{"title":"A-vitamiini","description":"\u003ch2\u003eA-vitamiini kuuluu rasvaliukoisiin vitamiineihin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA-vitamiini\u003c\/strong\u003e on yksi neljästä rasvaliukoisesta vitamiinista D-, E- ja K-vitamiinien lisäksi.\u003cbr\u003eRasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat soluihin ja elimiin toisin kuin vesiliukoiset vitamiinit, jotka poistuvat elimistöstä nopeasti. Vitamiini varastoituu maksaan ja elimistö käyttää sitä sieltä aina tarvittaessa. Maksan lisäksi pieniä määriä A-vitamiinia varastoituu rasvakudoksiin, keuhkoihin ja munuaisiin. A-vitamiini imeytyy verenkiertoon suoliston kautta.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eRetinoli \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA-vitamiini on yleisnimitys molekyyleille, jotka joilla on keskenään sama biologinen aktiivisuus. Tämä vitamiini on tavallisimmalta muodoltaan retinoli, joka on alkoholimuoto. Retinolista muodostuu myös aldehydiä, retinaalia sekä retinolihappoa. Näiden aineiden yhteismäärä sekä A-vitamiinin eri esiasteet (karoteenit ja kryptoksantiinit) ilmaistaan retinoliekvivalentteina (lyhenne RE).\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBeetakaroteenit\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBeetakaroteeni on A-vitamiinin esiaste. Keho muuntaa beetakroteenin A-vitamiiniksi tarpeen mukaan. Karotenoideja on beetakaroteenin lisäksi muitakin, mutta beetakaroteeni muuntuu näistä A-vitamiiniksi parhaiten. Kasviperäiset karotenoidit muuntuvat A-vitamiiniksi vain elimistön niitä tarvitessa. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA-vitamiinin lähteet\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA-vitamiinia saa luontaisesti retinolin muodossa mm. turskasta, maksatuotteista, maitotuotteista ja kananmunan keltuaisesta. Eläinperäinen A-vitamiini voi olla suurina määrinä myrkyllistä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKarotenoideina A-vitamiinia on erityisesti porkkanoissa, keltaisissa hedelmissä, bataatissa ja punakeltaisissa vihanneksissa. Vihanneksista saatavat karotenoidit muuntuvat tarpeen mukaan A-vitamiiniksi, joten myrkytysvaaraa ei ole, mutta pitkäaikaista yliannostusta ei kuitenkaan suositella.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRavinnosta saadun A-vitamiinin määrä voi vaihdella suuresti ruokavaliosta riippuen. Elimistö hyödyntää öljyt ja kypsennetyt vihannekset parhaiten, kun taas raa’at vihannekset elimistö kykenee hyödyntämään A-vitamiinin heikommin. Liiallinen kuumennus, kuten uppopaisto, voi kuitenkin tuhota A-vitamiinin. Myös elintarvikkeen altistuminen ilmalle ja valolle heikentävät A-vitamiinin säilyvyyttä.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eA-vitamiinin saantisuositukset \u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA-vitamiinin saantisuositus ilmaistaan retinoliekvivalentteina, jonka lyhenne on RE. Retinoliekvivalentteja ovat eri retinolit sekä A-vitamiinien esiasteet.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eA-vitamiinin vähimmäistarpeet ovat\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003enaisille 800 µg RE \/ vrk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emiehille 900 µg RE \/ vrk\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eimetyksen aikana 1200 µg RE \/ vrk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eHyväksytyt terveysväitteet\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää normaalia rauta-aineenvaihduntaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää ihon pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää näön pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini osallistuu solujen erikoistumisprosessiin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"bio-karoten-e","title":"Bio-Karoten+E","description":"\u003ch2\u003eHyväksi ihollesi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBio-Karoten+E sisältää puhdasta beetakaroteenia helposti imeytyvässä muodossa sekä luonnollista E-vitamiinia. Ravintolisä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeetakaroteeni, A-vitamiinin esiaste, edistää ihon, näön ja limakalvojen pysymistä normaalina. E-vitamiini puolestaan edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValmistettu GMP-laatuvaatimusten mukaisesti. Kapseleiden liivate on peräisin naudasta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus ja käyttö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTasaisen rusketuksen saamiseksi aloita käyttö 2-3 viikkoa ennen auringossa oleskelua ja jatka keskeytyksettä myös jälkeenpäin muutama viikko.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Pharma Nord","offers":[{"title":"60 kaps.","offer_id":43499947791,"sku":"9091","price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"150 kaps.","offer_id":43499947855,"sku":"9092","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/Bio-KarotenE60kaps.webp?v=1691662590"},{"product_id":"solgar-turskanmaksaoljy","title":"Solgar Turskanmaksaöljy","description":"\u003cp\u003eSolgar Turskanmaksaöljy sisältää mm. A- ja D3-vitamiinia. Gluteeniton ja laktoositon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTurskanmaksaöljystä on puhdistettu epäpuhtaudet molekulaarisen tislauksen avulla. Tämä tislaus voidaan tehdä erittäin nopeasti ja matalassa lämpötilassa, jolloin arvokkaita ravintoaineita ei menetetä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä ruokailun yhteydessä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Solgar","offers":[{"title":"100 kaps","offer_id":45743187407,"sku":"20458","price":8.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/SolgarTurskanmaksaoljy.jpg?v=1682677553"},{"product_id":"bioteekki-super-a-vitamiini-900-mikrog","title":"Bioteekki Super A-vitamiini 900 mikrog","description":"\u003ch2\u003eVahva A-vitamiinia sisältävä ravintolisä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eA-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini ja Super A-vitamiinissa se on auringonkukkaöljyssä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eRavinnossa A-vitamiinia on runsaasti maksassa. Myös liha, kananmunat ja voi ovat hyviä A-vitamiinin lähteitä ravinnossamme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää ihon pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää näön pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä, niellään kokonaisena veden kera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Bioteekin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45749843983,"sku":"16381","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/Bioteekki_Super_A-vitamiini_900_mikrog.png?v=1729074830"},{"product_id":"karovit","title":"Karovit","description":"\u003ch2\u003eKarovit-aurinkotableteilla rusketut kauniisti\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold; color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cspan style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003e\u003cstrong\u003eKampanja: \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/karovit-kalastajahattu\" title=\"Karovit kalastajahattu\" style=\"color: rgb(255, 128, 0);\"\u003eKalastajahattu\u003c\/a\u003e kaupan päälle!\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeetakaroteenitabletit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 % vegaaninen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistettu Suomessa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 tabletti päivässä. Aloita kuuri ihosta riippuen 1-2 viikkoa ennen matkaa ja jatka sitä matkan jälkeen vielä 1-2 viikkoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAurinkoa ottaessa iho on syytä lisäksi suojata aurinkosuojavoiteella.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vitabalans","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45749891023,"sku":"16417","price":8.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/karovit-29185835.jpg?v=1682678320"},{"product_id":"betamax-aurinkokapseli","title":"Betamax Aurinkokapseli","description":"\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\n\u003cp\u003eBetamax Aurinkokapseli on betakaroteenia sisältävä ravintolisä, joka auttaa saamaan kauniin ja tasaisen rusketuksen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBetamax Aurinkokapselit sisältävät Dunaliella salina-mikrolevästä uutettua viittä luonnollista karotenoidia, joista betakaroteenin määrä on vakioitu (6 mg \/ kapseli).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDunaliella-levä valmistaa betakaroteenia suojautuakseen voimakkaalta auringonvalolta. Elimistö muuttaa betakaroteenin A-vitamiiniksi tarpeen mukaan, jolloin yliannostuksen vaaraa ei ole.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eA-vitamiini edistää ihon, näön ja limakalvojen pysymistä normaalina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBetamax-valmisteen käyttö suositellaan aloitettavan 1-2 viikkoa ennen auringonottoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Hankintatukku","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":8136264515694,"sku":"25718","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/betamax-aurinkokapseli-29182783.jpg?v=1682680426"},{"product_id":"foodin-korean-chlorella-tabletit","title":"Foodin Korean Chlorella-tabletit","description":"\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eKorkealaatuinen klorella\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFoodin Korean Chlorella-tabletit ovat nimensä mukaisesti korealaista klorellaa. Korean Chlorella on korkealaatuista, se viljellään tarkasti kontrolloiduissa kasvatustankeissa. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eMonipuolisesti ravinteita\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eChlorella eli klorella sisältää monipuolisesti eri ravinteita, kuten karotenoideja, klorofylliä eli lehtivihreää sekä proteiinia. Tämä makean veden levä ei sisällä merkittäviä määriä jodia ja sen soluseinmät ovat ohuet ja pehmeät, joka helpottaa sen kykyä hyödyntää saamiaan ravinteita.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAnnostus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSuositeltava vuorokausiannos:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ealuksi 7–14 tablettia \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emäärää voi nostaa ajan kanssa jopa 25–40 tablettiin päivässä.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eYhden tabletin koko 200 mg.\u003c\/p\u003e","brand":"Foodin","offers":[{"title":"110 g","offer_id":20188261515337,"sku":"30276","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"300 g","offer_id":20188261548105,"sku":"30277","price":24.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/foodin_korean_chlorella_tabletit_110g.png?v=1682682207"},{"product_id":"swanson-vitamin-a-3-000-mcg","title":"Swanson Vitamin A 3.000 mcg","description":"\u003ch2\u003eVahva A-vitamiinivalmiste öljykapselissa\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHelppo niellä pienen kokonsa vuoksi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVahva valmiste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHyvin imeytyvä öljykapseli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTunnettu ja puhdas valmistaja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKehon hyvinvointia sisältä ja ulkoa\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA-vitamiinilla on todettu olevan useita erilaisia terveyttä edistäviä tehtäviä. Se mm. edistää normaalia rauta-aineenvaihduntaa, limakalvojen, ihon ja näön pysymistä normaalina sekä on mukana immuunijärjestelmän normaalissa toiminnassa ja osallistuu solujen erikoistumisprosessiin. Swansonin A-vitamiinissa mukana pellavansiemenöljyä imeytyvyyden parantamiseksi!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eA-vitamiinia saadaan myös ruuasta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eA-vitamiinia saadaan luontaisesti mm. maksaruuista, maitotuotteista ja kananmunan keltuaista. Sen esiastetta karoteenia saadaan erityisesti porkkanasta ja karoteeni muuttuu elimistössä sen tarvitsemaksi A-vitamiiniksi. Jos A-vitamiinipitoisia ruokia ei tule syötyä tarpeeksi, tulisi sen saanti turvata lisäravinteella. Myös jotkin sairaudet voivat aiheuttaa imeytymisongelmia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisäravinnettakaan ei tulisi ottaa liiaksi, koska rasvaliukoisena vitamiinina A-vitamiini varastoituu elimistöön ja sen liiallinen saanti voi aiheuttaa myrkytystilan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus \u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä veden kera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cspan\u003eEi tule käyttää monipuolisen ruokavalion ja terveellisten elintapojen korvikkeena. Älä säilytä lasten ulottuvilla. Raskaana olevien, imettävien ja säännöllisesti lääkkeitä käyttävän suositellaan keskustelevan käytöstä lääkärin tai terveydenhoidon ammattilaisen kanssa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40401128357961,"sku":"37257","price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/swanson_a-vitamiini.jpg?v=1682692046"},{"product_id":"biomed-carnivore-liver-capsules","title":"Biomed Carnivore Liver Capsules","description":"\u003ch2\u003eSuomalaiset poronmaksakapselit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePuhdasta poron maksaa Suomen Lapista - helposti nautittavassa muodossa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoron maksa\u003c\/strong\u003e on erinomainen luonnollinen, raudan, A-vitamiinin, folaatin, B12-vitamiinin ja seleenin lähde. Purkilliseen on käytetty jopa 200 g puhdasta, pakastekuivattua maksaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLuonnollinen tapa nauttia vitamiinit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLisäaineeton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelppokäyttöinen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistettu vastuullisesti suomalaisen poron maksasta, Suomessa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, maidoton\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2-3 kapselia päivässä. Niellään veden kanssa tai sekoitetaan kapselin sisältö ruokaan tai juomaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Biomed","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47429251072323,"sku":"38781","price":34.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/BiomedCarnivoreLiverCapsules.webp?v=1699960208"},{"product_id":"biomed-carnivore-organ-mix-capsules","title":"Biomed Carnivore Organ Mix Capsules","description":"\u003ch2\u003eSuomalaiset poron sisäelimet nyt myös kapselissa!\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHelppokäyttöinen tapa nauttia sisäelimistä\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLuonnollinen A-vitamiinin, folaatin ja B12-vitamiinin lähde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, sokeriton, soijaton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKotimainen Avainlippu-tuote\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eLuonnollista ravintoa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBiomed Carnivore Organ Mix\u003c\/strong\u003e kapselit tarjoavat eläinkunnan ravintorikkaimmat osat kätevässä kapselimuodossa. Nämä ainutlaatuiset kapselit on valmistettu suomalaisen poron sisäelimistä: maksasta, munuaisista ja sydämestä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnivore Organ Mix Capsules on luonnollinen ja ravintoainerikas lisä ruokavalioon. Se hyödyntää kallisarvoisen raaka-aineen, joka muuten jäisi käyttämättä. 50 grammaan jauhetta on käytetty 200 grammaa sisäelimiä, mikä tekee tuotteesta erittäin tiivistetyn ravintoainelähteen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNämä pakastekuivatut ja lisäaineettomat kapselit ovat helppokäyttöisiä ja monikäyttöisiä. Voit niellä kapselit sellaisenaan tai avata ne ja lisätä sisällön suoraan ruokaasi. Biomed Carnivore Organ Mix Capsules tarjoavat helpon tavan lisätä laadukkaita proteiineja ja muita ravintoaineita päivittäiseen ruokavalioosi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e3 kapselia. Voit avata kapselin ja lisätä jauhetta myös keittojen, kastikkeiden, patojen sekä muiden ruokien joukkoon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Biomed","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47755885838659,"sku":"38780","price":34.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/BiomedCarnivoreOrganMixCapsules.webp?v=1705834036"},{"product_id":"vivania-beauty-sun","title":"Vivania Beauty Sun","description":"\u003ch2\u003eUuden sukupolven aurinkotabletit\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAuttaa sinua saamaan kauniin ja kestävän rusketuksen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää keratiinia, betakaroteenia, sinkki, kuparia ja B2-vitamiinia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLaktoositon, gluteeniton, hiivaton, makeuttamaton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistettu Suomessa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVivania Beauty Sun\u003c\/strong\u003e on uuden sukupolven aurinkotabletti, joka auttaa sinua saamaan kauniin ja kestävän rusketuksen. Nämä keratiini-betakaroteeni-sinkki-kupari-B2-vitamiinitabletit sisältävät tarkoin valittuja ainesosia, jotka edistävät ihon luonnollista pigmentoitumista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTabletit sisältävät Melaline®-hydrolysoitua, liukoista keratiinia, joka on peräisin ranskalaisen mustan lampaan villasta. Tämä keratiini sisältää tärkeitä aminohappoja, tyrosiinia ja kysteiiniä, sekä melaniinia, joka on ihon pigmentti. Melaniini suojaa ihoa ultraviolettisäteiltä ja auttaa saamaan tummemman ihon sävyn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVivania Beauty Sun -tabletit ovat laktoosittomia, hiivattomia, makeuttamattomia ja gluteenittomia, joten ne sopivat lähes kaikille. Elimistö muuntaa tablettien sisältämän betakaroteenin A-vitamiiniksi tarpeen mukaan, joten yliannostuksen vaaraa ei ole. A-vitamiini edistää ihon, näön ja limakalvojen pysymistä normaaleina.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eB2-vitamiini edistää ihon pysymistä normaalina, kun taas kupari edistää ihon normaalia pigmentoitumista. Nämä ainesosat yhdessä takaavat, että saat kauniin ja kestävän rusketuksen turvallisesti ja luonnollisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTilaa Vivania Beauty Sun ja nauti auringosta huoletta - kaunis rusketus odottaa sinua!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 tabletti 2 kertaa päivässä nesteen kera. Käyttö suositellaan aloitettavan 2-4 viikkoa ennen auringonoton aloittamista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Hankintatukku","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49047105962307,"sku":"34340","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/VivaniaBeautySun.jpg?v=1722267898"},{"product_id":"tolonen-multikarosin","title":"Tolonen MultiKarosin","description":"\u003ch2\u003eLuonnollinen aurinkokapseli kauniiseen ihoon ☀️\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRavitsee ihoa sisäisesti ennen auringossa oloa ja sen jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMonipuolinen ja vegaaninen antioksidantti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää mm. beetakaroteenia, lykopeenia, E-vitamiinia ja jättihelokkiöljyä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, maidoton, soijaton ja vegaaninen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValmistaudu aurinkoon luonnollisesti\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHaluatko säteilevän, kauniisti ruskettuneen ihon ilman turhaa auringon rasitusta?\u003c\/strong\u003e Tolonen Multikarosin on monipuolinen \u003cstrong\u003eaurinkotuote\u003c\/strong\u003e, joka tukee ihon hyvinvointia ennen auringonottoa ja sen jälkeen. \u003cstrong\u003e100 % kasviperäinen antioksidantti\u003c\/strong\u003e auttaa suojaamaan ihoa, edistää luonnollista päivetystä ja tukee kosteustasapainoa. Multikarosin sisältää \u003cstrong\u003ebeetakaroteenia, lykopeenia, E-vitamiinia ja jättihelokkiöljyä\u003c\/strong\u003e, jotka tunnetaan ihon hyvinvoinnin tukijoina. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHyvinvoiva iho ympäri vuoden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTolonen Multikarosin toimii \u003cstrong\u003eihoa suojaavana ravintolisänä\u003c\/strong\u003e, erityisesti ennen kesää tai aurinkolomaa, mutta se sopii myös \u003cstrong\u003eympärivuotiseen käyttöön\u003c\/strong\u003e. Antioksidanttien ja välttämättömien rasvahappojen yhdistelmä auttaa \u003cstrong\u003esuojaamaan soluja hapetusstressiltä\u003c\/strong\u003e ja ylläpitämään ihon elastisuutta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eMiten Multikarosin vaikuttaa?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEdistää luonnollista päivetystä ☀️\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuojaa ihoa auringon vaikutuksilta 🧴\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKosteuttaa ja ravitsee ihoa sisältäpäin 💧\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVahva antioksidanttinen suoja 🛡️\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä. Voit aloittaa MultiKarosin-kuurin jo 2 viikkoa ennen pitkäkestoisempaa auringossa oleskelua. Voit myös käyttää MultiKarosinia ympäri vuoden ihosi hyvinvoinnin tukena.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSuositeltua annostusta ei saa ylittää. Säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsein kysyttyä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKuinka kauan ennen aurinkokautta tulisi aloittaa käyttö?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Käyttö suositellaan aloittamaan 2–4 viikkoa ennen auringonottoa parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVoiko tuotetta käyttää ympäri vuoden?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä! Multikarosin tukee ihon hyvinvointia ja kosteustasapainoa vuodenajasta riippumatta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSopiiko Multikarosin myös herkkäihoisille?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä, tuote on 100 % kasviperäinen ja sopii myös herkälle iholle.\u003c\/p\u003e","brand":"Tolonen","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55046936592761,"sku":"39604","price":10.97,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/TolonenMultikarosin.png?v=1742547343"},{"product_id":"puhdas-vahva-beetakaroteeni-15-mg","title":"Puhdas+ Vahva Beetakaroteeni 15 mg","description":"\u003ch2\u003eLuonnollista hehkua iholle ympäri vuoden 🔅\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e15 mg beetakaroteenia yhdessä kapselissa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuojaa soluja hapettumisstressiltä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuunniteltu erityisesti auringonottoa edeltävään käyttöön\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, maidoton, hiivaton, makeuttamaton\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistettu Suomessa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eHyvinvointia tukevan \u003cstrong\u003ebeetakaroteenivalmisteen\u003c\/strong\u003e avulla ihosi saa luonnollista hehkua, kun valmistaudut kesään tai haluat tukea ihon sävyä ympäri vuoden. \u003cstrong\u003ePuhdas+ Vahva Beetakaroteeni 15 mg\u003c\/strong\u003e sisältää optimaalisen annoksen A-vitamiinin esiasteena toimivaa beetakaroteenia, jonka keho muuntaa tarpeen mukaan A-vitamiiniksi – ilman yliannostuksen riskiä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBeetakaroteeni tunnetaan erityisesti kyvystään suojata soluja hapettumisstressiltä ja tukea ihon hyvinvointia. Tämä ravintolisä on erinomainen valinta esimerkiksi keväisin ja kesäisin ennen auringonottoa, mutta toimii loistavasti myös osana päivittäistä ihonhoitorutiinia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli päivässä veden kera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eKenelle Puhdas+ Beetakaroteeni sopii?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Tuote sopii kaikille aikuisille, erityisesti niille, jotka haluavat tukea ihon hyvinvointia luonnollisesti tai valmistautua kesään ja auringonottoon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eMilloin beetakaroteenia kannattaa käyttää?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Erityisen hyödyllistä beetakaroteeni on ennen kesäkautta, mutta voit käyttää sitä ympäri vuoden ihon hyvinvoinnille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOnko beetakaroteenia turvallista käyttää?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä. Beetakaroteeni muuntuu elimistössä A-vitamiiniksi tarpeen mukaan, eikä siitä aiheudu A-vitamiinin liikasaantia terveillä henkilöillä.\u003c\/p\u003e","brand":"Puhdas+","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55167546982777,"sku":"41256","price":11.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/Puhdas_VahvaBeetakaroteeni15mg.webp?v=1746109555"},{"product_id":"m-natural-aurinkokapseli","title":"M-Natural Aurinkokapseli","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eAurinkokapselit kesään ja rantalomille ☀️\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMonipuolinen ja ihoa tukeva aurinkokapselivalmiste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää beetakaroteenia, A-, C-, D3- ja E-vitamiinia, lykopeenia, L-tyrosiinia, biotiinia, kuparia sekä kasviuutteita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePakkaus sisältää 30 annosta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eM-Natural Aurinkokapselit\u003c\/strong\u003e on monipuolinen valmiste sinulle, joka haluat täydentää kesäkauden hyvinvointirutiinia ravintolisällä. Tuote on suunniteltu helppokäyttöiseksi: vain 2 kapselia päivässä riittää. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMonipuolinen koostumus aurinkokauteen\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eM-Natural Aurinkokapselit sisältää yhdistelmän vitamiineja, antioksidanttisia ravintoaineita ja kasvipohjaisia ainesosia, joita arvostetaan erityisesti kesäkauden tuotteissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKoostumuksessa ovat mukana muun muassa beetakaroteeni, lykopeeni, granaattiomenajauhe, rypäleensiemenuute ja alfalipoiinihappo. Lisäksi mukana on L-tyrosiini, biotiini ja kupari sekä A-, C-, D3- ja E-vitamiinit. Näin saat yhdestä tuotteesta monipuolisen kokonaisuuden ilman useita eri purkkeja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAloita käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen auringolle altistumista niin saat parhaan tehon tuotteesta. Muistathan, että tuote ei korvaa aurinkovoiteen käyttöä! Nauti auringosta aina vastuullisesti ja ihosi kiittää.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2 kapselia päivässä. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"M-Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56919592632697,"sku":"42751","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/M-NaturalAurinkokapselit.webp?v=1774694962"},{"product_id":"puhdas-premium-d3-vitamiini-100-g-k2-omega-3-a-vitamiini","title":"Puhdas+ Premium D3-vitamiini 100 µg + K2 + Omega-3 + A-vitamiini","description":"\u003ch2\u003eKätevä ja vahva yhdistelmävalmiste A-, D- ja K-vitamiinia ja kalaöljyä\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSisältää todella vahvan koostumuksen D3-vitamiinia, 100 µg per kapseli\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää myös K2-vitamiinia, A-vitamiinia ja omega-3-rasvahappoja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHelppokäyttöinen, 1 kapseli päivässä riittää\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuunniteltu tukemaan luustoa, vastustuskykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÖljykapseli – hyvä imeytyvyys\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePuhdas+ Premium D3-vitamiini on monipuolinen yhdistelmävalmiste, joka yhdistää samaan kapseliin D3-vitamiinin, K2-vitamiinin, A-vitamiinin ja omega-3-rasvahapot. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKätevä vaihtoehto luustolle, hampaille ja vastustuskyvylle. Tuote on öljykapselissa tarjoten erinomaisen imeytyyden ravintoaineille. Saatavana myös \u003ca title=\"Puhdas+ Premium D3-vitamiini 100 µg + K2 + Omega-3 + A-vitamiini\" href=\"\/products\/puhdas-premium-d3-vitamiini-100-g-k2-omega-3-a-vitamiini\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/products\/puhdas-premium-d3-vitamiini-50-g-k2-omega-3-a-vitamiini\" title=\"Puhdas+ Premium D3-vitamiini 50 µg + K2 + Omega-3 + A-vitamiini\"\u003emiedompi 50 mikrog versio\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi D-vitamiini ja K2-vitamiini kannattaa ottaa yhdessä?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eD-vitamiini\u003c\/strong\u003e ja K2-vitamiini ovat toimiva pari erityisesti silloin, kun puhutaan kalsiumin hyödyntämisestä elimistössä. D-vitamiini edistää kalsiumin normaalia imeytymistä, eli auttaa kehoa saamaan ravinnosta enemmän irti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eK2-vitamiinin\u003c\/strong\u003e rooli täydentää tätä: se osallistuu elimistön normaaleihin toimintoihin, joissa kalsiumia hyödynnetään. Yksinkertaistettuna – D-vitamiini tuo kalsiumia käyttöön ja K2-vitamiini on mukana sen hyödyntämisessä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli vuorokaudessa, ruokailun yhteydessä\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Puhdas+","offers":[{"title":"60 kaps","offer_id":57261474578809,"sku":"42692","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"120 kaps","offer_id":57261474611577,"sku":"42693","price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/Puhdas_Premium_D3-vitamiini_100_g_K2_Omega-3_A-vitamiini_60_kaps.webp?v=1778661813"},{"product_id":"puhdas-super-nako","title":"Puhdas+ Super Näkö","description":"\u003ch2\u003eMustikka, DHA, A-vitamiini ja sinkki näön tueksi\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNäölle:\u003c\/strong\u003e A-vitamiini ja sinkki edistävät näön pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKasvipohjaista omega-3:a:\u003c\/strong\u003e DHA:ta leväöljystä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKotimaista mustikkajauhetta\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 % vegaaninen:\u003c\/strong\u003e ei säilöntä-, väri- tai makuaineita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e1 kapseli päivässä riittää:\u003c\/strong\u003e 2 kuukauden annokset\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSilmämme altistuvat päivittäin monille rasituksille, kuten sinivalolle, kuivalle sisäilmalle ja tuulelle. Puhdas+ Super Näkö on kehitetty tukemaan silmien hyvinvointia huolella valituilla ravintoaineilla. A-vitamiini ja sinkki edistävät näön pysymistä normaalina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNäölle tärkeät ravintoaineet\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eValmisteen vaikuttavilla ravintoaineilla on useita EFSA:n hyväksymiä terveysväittämiä:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää näön pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eA-vitamiini edistää limakalvojen pysymistä normaaleina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinkki edistää näön pysymistä normaalina\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSinkki edistää normaalia A-vitamiinin aineenvaihduntaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eC-vitamiini edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKasvipohjaista DHA:ta ja kotimaista mustikkaa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTuote sisältää lisäksi DHA:ta kasvipohjaisesta leväöljystä (60 mg annoksessa) sekä kotimaista mustikkajauhetta, suomalaisen luonnon marjaa. Nämä ainesosat täydentävät valmisteen koostumusta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKenelle Super Näkö sopii?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePuhdas+ Super Näkö sopii kaikille, jotka haluavat pitää huolta silmistään ja näön normaalista toiminnasta – esimerkiksi runsaan ruutuajan tai työperäisen silmien rasituksen vuoksi. Tuote on valmistettu Suomessa ja 100 % vegaaninen.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli vuorokaudessa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eSuositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Ei lasten ulottuville.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä kuivassa paikassa huoneenlämmössä ja lasten ulottumattomissa. Pidä purkki tiiviisti suljettuna.\u003c\/p\u003e","brand":"Puhdas+","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63950972518777,"sku":"42687","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/Puhdas_SuperNako.webp?v=1783791919"}],"url":"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/a-vitamiini.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}