{"title":"Camelina","description":"\u003ch2\u003eCamelinaöljy sisältää runsaasti hyviä omega-3-rasvahappoja\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCamelinaöljy puristetaan kylmäpuristuksella camelina-kasvin siemenistä. Camelina tunnetaan myös nimillä ruistankio ja kitupellava. Camelina on alkuaan peräisin Välimeren ja Keski-Aasian maista, jossa sitä on käytetty jo vuosituhansia. Suomessa camelinaa esiintyy villinä ja viljeltynä eteläisessä Suomessa aina Oulun korkeudelle asti. Camelina oli pitkään unohduksissa, mutta sen viljelystä kiinnostuttiin uudestaan 1980-luvulla muun muassa camelinaöljyn erittäin hyvän rasvahappokoostumuksen vuoksi. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCamelinaöljy sisältää runsaasti elimistölle välttämättömiä omega-3-rasvahappoja. Camelinaöljy onkin hyvä tapa saada runsaasti tärkeitä omega-3-rasvahappoja varsinkin, jos kala ei kuulu säännöllisesti ruokavalioon. Camelinaöljy on myös hyvänmakuinen ja monikäyttöinen öljy. Camelinaöljyssä on kevyesti pähkinäinen aromi, joten se sopii erittäin hyvin salaatinkastikkeeksi. Camelinaöljyä voi myös käyttää ruoanlaitossa ja leivonnassa, ja se kestää paistamista. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eOmega-3- ja omega-6-rasvahappojen suhde\u003cbr\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eOmega-3- ja omega-6-rasvahapot ovat ihmiselle välttämättömiä rasvahappoja, sillä elimistö ei osaa valmistaa niitä itse. Omega-3- ja 6-rasvahapot on siis saatava ulkoisesta lähteestä. Ihminen tarvitsee omega-3- ja 6-rasvahappoja mm. aivojen, sydämen, verisuonten, hermoston, ihon ja limakalvojen normaaliin toimintaan. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOmega-3-rasvahappoja saa mm. pellavansiemenöljystä, hamppuöljystä, rypsiöljystä ja kalasta. Omega-6-rasvahappoja saa mm. soijaöljystä, auringonkukkaöljystä, maissiöljystä ja punaisesta lihasta. Saamme ravinnosta usein enemmän omega-6-rasvahappoja kuin omega-3-rasvahappoja. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOmega-3- ja -6-rasvahapot tulisi kuitenkin saada oikeassa suhteessa, sillä niiden epätasapaino on tutkimuksissa yhdistetty moniin sairauksiin, kuten autoimmuunisairauksiin, sydän- ja verisuonitauteihin, syöpään sekä psyykkisiin sairauksiin, kuten masennukseen. Saamme ruokavaliostamme tyypillisesti liikaa omega-6-rasvahappoja ja liian vähän omega-3-rasvahappoja. Suositeltava omega-rasvahappojen suhde (omega-6:omega-3) olisi 2:1 tai matalampi, kun länsimaisessa ruokavaliossa suhde voi olla jopa 15:1. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCamelinaöljyssä on poikkeuksellisen paljon hyviä kasviperäisiä omega-3-rasvahappoja. Toisin kuin useimmissa muissa kasviöljyissä, camelinaöljyssä omega-3-rasvahappojen osuus on suurempi kuin omega-6-rasvahappojen osuus. Camelinaöljyssä omega-3-rasvahappojen suhde omega-6-rasvahappoihin on 40:15, joten camelinaöljyn rasvahappokoostumus on erittäin hyvä. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"impolan-camelinaoljy","title":"Impolan Camelinaöljy","description":"\u003ch2 data-start=\"218\" data-end=\"272\"\u003eKotimainen laatuyöljy\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"274\" data-end=\"774\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"276\" data-end=\"303\"\u003eMaku \u0026amp; käyttötarkoitus:\u003c\/strong\u003e hienostunut, mantelinen ja hieman vehreä – salaatteihin, lämpimiin ruokiin ja leivontaan\u003cbr data-start=\"392\" data-end=\"395\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"397\" data-end=\"425\"\u003eTärkeimmät ominaisuudet:\u003c\/strong\u003e erittäin runsaasti omega-3-rasvahappoja (alfalinoleenihappoa n. 40 %)\u003cbr data-start=\"495\" data-end=\"498\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"500\" data-end=\"535\"\u003eSopivuus erityisruokavalioihin:\u003c\/strong\u003e vegaaninen, maidoton, gluteeniton\u003cbr data-start=\"569\" data-end=\"572\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"574\" data-end=\"600\"\u003eAlkuperä ja valmistus:\u003c\/strong\u003e kylmäpuristettu ja valmistettu Suomessa kotimaisista camelina-siemenistä\u003cbr data-start=\"673\" data-end=\"676\"\u003e• \u003cstrong data-start=\"678\" data-end=\"695\"\u003eKäyttövinkki:\u003c\/strong\u003e viimeistele paahdetut kasvikset tai lisää sellaisenaan salaatinkastikkeeseen\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"776\" data-end=\"847\"\u003eKotimainen vaihtoehto, joka oikeasti erottuu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"849\" data-end=\"1211\"\u003eImpolan Kasvitilan kylmäpuristettu camelinaöljy on suomalainen laatutuote.\u003cbr\u003eÖljy valmistetaan mekaanisella kylmäpuristuksella kotimaisista camelina-siemenistä, jolloin arvokkaat rasvahapot ja luonnolliset antioksidantit säilyvät mahdollisimman hyvin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1213\" data-end=\"1513\"\u003eCamelinaöljyn rasvahappokoostumus on poikkeuksellisen tasapainoinen: jopa yli puolet rasvahapoista on monityydyttymättömiä, ja omega-3-rasvahappojen osuus on huomattavasti suurempi kuin esimerkiksi rypsiöljyssä. \u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1515\" data-end=\"1556\"\u003eMikä tekee camelinaöljystä erityisen?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1558\" data-end=\"1893\"\u003eCamelinaöljy sisältää runsaasti alfalinoleenihappoa (omega-3), kasvisteroleja sekä E-vitamiinia. Nämä tukevat öljyn hyvää säilyvyyttä ja tekevät siitä ravitsemuksellisesti kiinnostavan vaihtoehdon päivittäiseen käyttöön.\u003cbr\u003eHellävarainen valmistus säilyttää myös öljyn luonnollisen maun, joka on pehmeän pähkinäinen ja miellyttävän mieto.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"1895\" data-end=\"1940\"\u003eMonipuolinen öljy arkeen ja ruoanlaittoon\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"1942\" data-end=\"2220\"\u003eToisin kuin monet muut kylmäpuristetut öljyt, camelinaöljy kestää hyvin kuumennusta ja paistamista keskilämmöllä.\u003cbr\u003eSe sopii yhtä lailla salaatinkastikkeisiin, leivontaan kuin lämpimiin kasvis- ja kalaruokiin. Sellaisenaan käytettynä öljyn mantelinen aromi pääsee parhaiten esiin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 data-start=\"2222\" data-end=\"2236\"\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"2238\" data-end=\"2392\"\u003eKäytä sellaisenaan salaatteihin ja kypsennettyjen vihannesten päälle.\u003cbr data-start=\"2307\" data-end=\"2310\"\u003eSopii myös paistamiseen ja leivontaan keskilämmöllä.\u003cbr data-start=\"2362\" data-end=\"2365\"\u003eSäilytä avattuna viileässä.\u003c\/p\u003e","brand":"Impolan","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":45748335247,"sku":"14341","price":8.19,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/impolan_camelinaoljy_250ml_9e4b2d53-4721-4355-9afc-64185618dd60.jpg?v=1682678175"},{"product_id":"rikas-camelinaoljy","title":"Rikas Camelinaöljy","description":"\u003cp\u003eKotimainen, kylmäpuristettu camelinaöljy sisältää runsaasti omega-3, -6 ja -9-rasvahappoja. Nauti sellaisenaan tai lisää ruokaan.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eSuomalainen camelinaöljy tasapainottaa kolesterolia\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCamelina eli ruistankioöljy (Camelina sativa) on pellavaöljyn tavoin erityisen rikas alfalinoleenihapon (omega-3) lähde. Camelinaöljyn vahvuutena on sen neutraali maku. Se sisältää runsaasti myös muita hyviä rasvahappoja.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2 g päiväannos alfalinoleenihappoa ylläpitää normaalia kolesterolia. Muista myös monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio sekä terveet elämäntavat.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e5-15 ml (1-3 tl) päivässä. Nautitaan sellaisenaan tai esimerkiksi jogurttiin tai smoothieen sekoitettuna. Ravistettava ennen käyttöä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOhjeen mukaista annostusta ei saa ylittää. Ei lasten ulottuville. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä avattu pullo jääkaapissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Rikas","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":31956595572809,"sku":"32517","price":6.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/rikas-camelinaoljy-29189427.jpg?v=1682685793"},{"product_id":"greenfinns-tyrni-camelinaoljy","title":"Greenfinns Tyrni-Camelinaöljy","description":"\u003ch2\u003ePremiumöljy camelinasta ja tyrnistä\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKylmäpuristettu premiumöljy\u003c\/strong\u003e camelinasta ja tyrnistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLuonnollinen omega-3:n ja omega-7:n lähde\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCamelinaöljyssä 39 % omega-3:a\u003c\/strong\u003e; öljystä 54 % monityydyttymättömiä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMonikäyttöinen:\u003c\/strong\u003e ruokaan tai sellaisenaan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNauti osana monipuolista ruokavaliota\u003c\/strong\u003e ja terveitä elämäntapoja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGreenfinn's Tyrni-Camelinaöljy yhdistää kaksi kotimaista öljyä: runsaasti omega-3:a sisältävän camelinaöljyn ja tyrniöljyn, jossa on omega-7-rasvahappoa sekä A- ja E-vitamiinia. Kylmäpuristettu öljy on luonnollinen tapa täydentää monipuolista ruokavaliota.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKahden öljyn yhdistelmä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCamelinaöljy tuo mukaan runsaasti omega-3-rasvahappoa – öljystä 39 % on omega-3:a ja 54 % monityydyttymättömiä rasvahappoja. Tyrniöljy täydentää yhdistelmää omega-7-rasvahapollaan sekä A- ja E-vitamiinilla. Nauti öljyä osana tasapainoista, monipuolista ruokavaliota ja terveitä elämäntapoja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTyrni-camelinaöljy soveltuu kaikkeen ruoanvalmistukseen, salaatteihin, jogurttiin ja smoothieen tai nautittavaksi sellaisenaan. Annos on noin 1 rkl vuorokaudessa. Avattu tuote säilyy parhaiten viileässä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä öljy viileässä ja valolta suojattuna. Avattu pullo kannattaa käyttää muutaman kuukauden kuluessa, jotta herkät rasvahapot pysyvät tuoreina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eVoiko tätä öljyä käyttää paistamiseen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Öljy on tarkoitettu ensisijaisesti sellaisenaan tai valmiin ruoan kanssa nautittavaksi. Säilytä avattu pullo viileässä, niin herkät rasvahapot pysyvät tuoreina.\u003c\/p\u003e","brand":"Greenfinns","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39342508572745,"sku":"33098","price":9.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/greenfinns-tyrni-camelina_81195a03-6327-4d6d-9de9-f83d52023c4f.jpg?v=1682687081"},{"product_id":"greenfinns-camelinaoljy","title":"Greenfinns Camelinaöljy","description":"\u003ch2\u003eCamelinaöljy – luonnollinen omega-3:n lähde\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLuonnollinen omega-3:n lähde:\u003c\/strong\u003e öljystä 39 % on omega-3-rasvahappoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSoveltuu kaikkeen ruoanlaittoon\u003c\/strong\u003e, myös paistamiseen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKylmäpuristettu\u003c\/strong\u003e Camelina sativa -kasvin siemenistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eGMO-vapaasti kasvatettu\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eVehreä, mantelinen aromi\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGreenfinn's camelinaöljy on luonnollinen omega-3-rasvahappojen lähde ja soveltuu kaikkeen ruoanlaittoon, myös paistamiseen. Öljy saadaan \u003cem\u003eCamelina sativa\u003c\/em\u003e -kasvin siemenistä kylmäpuristamalla ja on kätevä tapa täydentää ruokavaliota etenkin silloin, kun kalaa tulee syötyä vähän.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCamelina sativa – ruistankio\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eCamelina sativa\u003c\/em\u003e tunnetaan nimellä ruistankio eli kitupellava. Se on öljykasvi, jonka siemenistä puristetusta öljystä valtaosa (58 %) on monityydyttymättömiä rasvahappoja. Omega-3:a öljyssä on 39 % ja omega-6:ta 15 %, joten omega-rasvahappojen suhde on hyvä (1:2,6). Camelina kasvatetaan GMO-vapaasti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCamelinaöljy sopii sellaisenaan kaikkeen ruoanlaittoon: kypsennettyjen vihannesten höysteeksi, kalaruokiin, kastikkeeksi salaatille ja paistamiseen. Se kestää hyvin kuumentamista. Jos käytät öljyä sellaisenaan ravintolisän tapaan, suositeltu annos on 1 rkl vuorokaudessa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä öljy viileässä ja valolta suojattuna. Avattu pullo kannattaa käyttää muutaman kuukauden kuluessa, jotta herkät rasvahapot pysyvät tuoreina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eVoiko camelinaöljyllä paistaa?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä. Toisin kuin monet muut kylmäpuristetut öljyt, camelinaöljy kestää hyvin kuumentamista ja paistamista.\u003c\/p\u003e","brand":"Greenfinns","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39352178638921,"sku":"34362","price":7.69,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/greenfinns-luomu-camelinaoljy-29185263_5d7f8a22-f902-47b4-906d-21cc5ff9550d.jpg?v=1682687208"},{"product_id":"greenfinns-camelinarouhe","title":"Greenfinns Camelinarouhe","description":"\u003ch2\u003eCamelinarouhe on luonnollinen omega-3 lähde\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMieto, pähkinäinen maku – sopii esim. jogurttiin, puuroon ja leivontaan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää noin 17 % öljyä ja runsaasti omega-3-rasvahappoja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLuontaisesti ravinteikas – sisältää siemenistä peräisin olevia vitamiineja ja hivenaineita\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGreenfinns camelinarouhe on monipuolinen ja helppokäyttöinen lisä päivittäiseen ruokavalioon. Camelinarouhe tarjoaa luonnollisen tavan rikastaa aterioita erityisesti omega-3-rasvahapoilla. Miedon pähkinäinen maku tekee siitä helposti yhdistettävän erilaisiin ruokiin ilman, että se hallitsee makumaailmaa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMikä tekee camelinarouheesta kiinnostavan?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCamelinarouhe valmistetaan öljykasvin siemenistä, joista osa öljystä on säilynyt rouheessa. Tämä tekee siitä luontaisesti ravinteikkaan vaihtoehdon monipuoliseen ruokavalioon. \u003cstrong\u003eRouhe sisältää noin 17 % öljyä, ja rasvahapoista merkittävä osa on omega-3-rasvahappoja\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCamelinarouhe on helppo tapa tuoda lisäravinteita tavallisiin ruokiin. Se ei vaadi valmistelua, vaan toimii sellaisenaan. Maku on mieto ja hieman pähkinäinen, joten se sopii sekä makeisiin että suolaisiin vaihtoehtoihin:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLisää jogurttiin tai rahkaan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSekoita puuroon tai mysliin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKäytä smoothieissa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRipota salaatin tai keiton päälle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHyödynnä leivonnassa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLisää camelinarouhetta jogurttiin, puuroon, smoothieen tai käytä leivonnassa ja ruoanlaitossa oman maun mukaan.\u003c\/p\u003e","brand":"Greenfinns","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57221051580793,"sku":"41748","price":13.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/GreenfinnsCamelinarouhe.jpg?v=1778059858"}],"url":"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/camelina.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}