{"title":"Gainomax","description":"\u003ch2\u003eProteiinipitoinen palautusjuoma toimii parhaiten\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUseassa tutkimuksessa on osoitettu, että proteiinia ja hiilihydraatteja sisältävä palautusjuoma toimii lihasmassan ja -voiman kasvun kannalta paremmin kuin pelkkää hiilihydraattia sisältävä palautusjuoma (esim. \u003ca href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23134885\" target=\"_blank\"\u003eCermak ym. 2012\u003c\/a\u003e; \u003ca href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18661258\" target=\"_blank\"\u003eHulmi ym. 2009\u003c\/a\u003e; \u003ca href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25169440\" target=\"_blank\"\u003ePasiakos ym. 2014\u003c\/a\u003e; \u003ca href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21904247\" target=\"_blank\"\u003eLunn ym. 2012\u003c\/a\u003e).\u003ca href=\"http:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/23134885\" p=\"\" ym=\"\" target=\"_blank\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGainomax High Protein drink -proteiinijuomat ovat sokerittomia, maitopohjaisia palautusjuomia, joihin on lisätty proteiinia ja hiilihydraatteja. Vähälaktoosiset palautusjuomat sisältävät sekä heraproteiinia että kaseinaattia. Kaseinaatti on erittäin hitaasti imeytyvä proteiinimuoto ja soveltuu esim. yöproteiiniksi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGainomax Protein Bar -proteiinipatukat sisältävät runsaasti proteiinia ja ovat rakenteeltaan ihanan pehmeitä. Ne on suunniteltu käytettäväksi palautumiseen heti treenin jälkeen.  \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTestaa Gainomax-tuotteita harjoittelusi tueksi!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUrheilijan lautasmalli – riittävästi laatua, ei rakettitiedettä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUrheilijan kehitykseen vaikuttaa paitsi harjoittelu ja lepo myös ravinto. Urheilijan lautaselta tulee löytyä ennen kaikkea riittävästi energiaa. Toisaalta syödyn ruoan laatuun kannattaa panostaa, koska monipuolinen ja mahdollisimman puhdas ruoka tukee urheilijan pysymistä terveenä. Ruokavalion koostamisesta ei kannata tehdä liian monimutkaista, vaan samoja, hyväksi havaittuja ruokia kannattaa kierrättää ja tuoda silloin tällöin uusia reseptejä mukaan. Syöminen on myös hetki itselle, pysähtymistä ja nautintoa. Siitä kannattaakin tehdä niin mieluinen ja rauhallinen tilanne kuin mahdollista. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLautaselta tulisi löytyä aina hiilihydraatteja, proteiinia ja kasviksia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSopivia hiilihydraatin lähteitä ovat esimerkiksi:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etäysjyväpasta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eriisi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eperuna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etäysjyväleipä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebataatti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekvinoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enuudelit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecouscous\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebulgur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSopivia proteiinin lähteitä ovat esimerkiksi:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ekana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekananmuna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epavut ja linssit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enaudanliha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekala\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eherneet (esim. kikherneet)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eraejuusto \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etofu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etempeh\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enyhtökaura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehärkäpapuvalmisteet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSopivia kasviksia ovat esimerkiksi:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003elehtisalaatit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eraasteet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ejuurekset\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elinssit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMuuta lautaselle sopivaa:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ehedelmät\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esienet\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emarjat\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","products":[{"product_id":"gainomax-rehydrate-nesteytysporetabletti-ginger-lemon","title":"Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Ginger Lemon","description":"\u003ch2\u003eInkiväärin ja sitruunan makuinen juoma nestetasapainon palauttamiseen 🍋\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHelppo tapa nauttia keholle tärkeitä elektrolyyttejä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaikas ja luonnollinen sitruunan ja inkiväärin maku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää lisäksi B-vitamiineja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii 3-ikävuodesta alkaen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaatavana myös \u003ca title=\"Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Fresh Orange\" href=\"\/products\/gainomax-rehydrate-nesteytysporetabletti-fresh-orange\"\u003eFresh Orange\u003c\/a\u003e -maku\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Ginger Lemon\u003c\/strong\u003e on täydellinen valinta nestetasapainon palauttamiseen fyysisen aktiivisuuden tai kuumassa ilmastossa oleskelun yhteydessä. Tämä inkiväärin ja sitruunan makuinen poretabletti auttaa sinua pysymään nesteytettynä ja palauttamaan kehosi elektrolyyttitasapainon, kun hikoilet paljon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGainomax-poretabletti sisältää yhdistelmän tunnettuja elektrolyyttejä, kuten \u003cstrong\u003enatriumia, kaliumia ja kloridia\u003c\/strong\u003e, sekä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. \u003cstrong\u003eSinkki\u003c\/strong\u003e auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja edistää normaalia proteiinisynteesiä. \u003cstrong\u003eB1-vitamiini\u003c\/strong\u003e edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja psykologista toimintaa sekä hermoston ja sydämen normaalia toimintaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisäksi poretabletti sisältää \u003cstrong\u003eB2-vitamiinia\u003c\/strong\u003e, joka vähentää väsymystä ja uupumusta sekä suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä. \u003cstrong\u003eB6-vitamiini\u003c\/strong\u003e puolestaan edistää normaalia psykologista toimintaa ja hormonitoiminnan säätelyä. Tämä tehokas yhdistelmä tekee Gainomax Rehydrate -poretableteista loistavan valinnan kaikille, jotka haluavat pitää huolta nestetasapainostaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä raikas ja maukas juoma sopii aikuisille ja yli 3-vuotiaille lapsille, ja se tarjoaa miellyttävän ja helpon tavan pysyä nesteytettynä päivän mittaan. Kokeile Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Ginger Lemon ja nauti tehokkaasta nesteytyksestä ja hyvästä mausta!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 poretabletti päivässä liuotettuna 120 ml vettä. Sopii yli 3-vuotiaille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiiallisella käytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia.\u003c\/p\u003e","brand":"Gainomax","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48839031193923,"sku":"39726","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/GainomaxRehydrateNesteytysporetablettiGingerLemon.png?v=1719575497"},{"product_id":"gainomax-rehydrate-nesteytysporetabletti-fresh-orange","title":"Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Fresh Orange","description":"\u003ch2\u003eRaikkaan appelsiinin makuinen juoma nestetasapainon palauttamiseen 🍊\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHelppo tapa nauttia keholle tärkeitä elektrolyyttejä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaikas ja luonnollinen appelsiinin maku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää lisäksi B-vitamiineja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii 3-ikävuodesta alkaen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaatavana myös \u003ca title=\"Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Fresh Orange\" href=\"\/products\/gainomax-rehydrate-nesteytysporetabletti-fresh-orange\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca title=\"Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Ginger Lemon\" href=\"\/products\/gainomax-rehydrate-nesteytysporetabletti-ginger-lemon\"\u003eGinger Lemon\u003c\/a\u003e -maku\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Fresh Orange\u003c\/strong\u003e on suunniteltu auttamaan nestetasapainon palauttamisessa fyysisen aktiivisuuden tai kuumassa ilmastossa oleskelun yhteydessä. Tämä appelsiinin makuinen poretabletti tarjoaa virkistävän ja tehokkaan tavan pysyä nesteytettynä, erityisesti silloin kun hikoilet paljon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGainomax-poretabletti sisältää yhdistelmän tunnettuja elektrolyyttejä, kuten \u003cstrong\u003enatriumia, kaliumia ja kloridia\u003c\/strong\u003e, sekä tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita. \u003cstrong\u003eSinkki\u003c\/strong\u003e auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmän normaalia toimintaa ja edistää normaalia proteiinisynteesiä. \u003cstrong\u003eB1-vitamiini\u003c\/strong\u003e tukee normaalia energia-aineenvaihduntaa, psykologista toimintaa sekä hermoston ja sydämen normaalia toimintaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisäksi poretabletti sisältää \u003cstrong\u003eB2-vitamiinia\u003c\/strong\u003e, joka vähentää väsymystä ja uupumusta sekä suojaa soluja oksidatiiviselta stressiltä. \u003cstrong\u003eB6-vitamiini\u003c\/strong\u003e edistää normaalia psykologista toimintaa ja hormonitoiminnan säätelyä, mikä tekee tästä tuotteesta erinomaisen valinnan päivittäiseen käyttöön.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTämä raikas ja maukas juoma sopii aikuisille ja yli 3-vuotiaille lapsille, tarjoten miellyttävän ja helpon tavan ylläpitää nestetasapainoa koko päivän ajan. Kokeile Gainomax Rehydrate Nesteytysporetabletti Fresh Orange ja nauti sen tehokkaasta nesteytyksestä ja virkistävästä mausta!\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 poretabletti päivässä liuotettuna 120 ml vettä. Sopii yli 3-vuotiaille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLiiallisella käytöllä voi olla laksatiivisia vaikutuksia.\u003c\/p\u003e","brand":"Gainomax","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48839099580739,"sku":"39727","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/GainomaxRehydrateNesteytysporetablettiFreshOrange.png?v=1719576328"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/collections\/gainomax-logo.png?v=1607875424","url":"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/gainomax.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}