{"title":"Gua sha","description":"\u003ch2\u003eGua sha -tekniikan hyödyt ja miten saada parhaat tulokset ihonhoidossa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGua sha on perinteinen kiinalainen tekniikka, jossa käytetään sileiden, pyöristettyjen kivien tai työkalujen tuottamaa kitkaa ihon ja lihasten hoidossa. Gua sha -hieronta stimuloi käsiteltävän alueen verenkiertoa ja edesauttaa imunesteen liikettä ihon pinnan alla. Prosessi voi kuulostaa hurjalta, mutta gua sha -käsittely on itse asiassa hyvin rauhoittavaa ja tuntuu mukavalta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGua sha -hieronnalla voi olla monia etuja ihollesi. Gua sha -käsittely kohottaa kasvoja, kiinteyttää veltostunutta ihoa, ehkäisee epäpuhtauksia ja silottaa pienet pintarypyt. Tässä muutamia mielenkiintoisia faktoja kivihieronnasta, sekä vinkkejä, miten sitä voi käyttää kotona turvallisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eGua sha -käsittelyn hyödyt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGua sha -hieronta kasvojen hoidossa:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSilottaa ryppyjä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEhkäisee turvotusta ja tummia silmänympäryksiä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eParantaa ihon elastisuutta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEdesauttaa hoitotuotteiden imeytymistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRentouttaa kasvolihaksia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKiinteyttää kasvonpiirteitä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEdistää lymfanesteiden virtausta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGua shan hyötyjä ovat verenkierron paraneminen, epäpuhtauksien poistuminen, aknearpien vaaleneminen, ryppyjen väheneminen, auringon ja ikääntymisen aiheuttaman hyperpigmentaation väheneminen, huokosten koon pieneneminen sekä ihon veltostumisen väheneminen. Vartalolla käytettynä gua sha -hieronnalla voi olla apua selluliitin vähenemiseen, raskausarpien häivyttämiseen, suonikohjujen pienenemiseen sekä turvotuksen laskemiseen. Gua sha voi auttaa myös muihin ongelmiin, kuten unettomuuteen, päänsärkyyn ja migreeniin, nivelkipuihin, kuukautiskipuihin ja jopa urheiluvammoihin. Gua shaa voi tehdä kotona monella eri tavalla, mutta paras tapa on käyttää tarkoitukseen suunniteltuja sileitä pyöreitä kiviä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eHuomioi ennen gua sha -kasvohieronnan aloittamista\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÄlä käsittele esimerkiksi aknen, ruusufinnin tai ihottuman vuoksi tulehtunutta ihoa. Myös kolmen kuukauden sisään tehdyt pistoshoidot ovat este gua sha -hieronnan tekemiselle. Kasvohierontaa tehdessäsi ole erityisen varovainen käsitellessäsi herkempiä alueita. Hiero napakasti, mutta hellävaraisesti. Älä venytä ihoa tai paina kivellä liikaa, vaan anna kiven rullata luonnollisesti ihoa pitkin. Käytä aina liukasteena \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/kasvooljyt\" title=\"Kasvoöljyt Hyvikseltä\"\u003eöljyä\u003c\/a\u003e tai \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/kasvoseerumit\" title=\"Kasvoseerumit Hyvikseltä\"\u003eseerumia\u003c\/a\u003e, jotta et turhaan venytä ihoa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiten gua sha -kasvohieronta tehdään?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eParas tapa tehdä gua sha -kasvohieronta on käyttää siihen tarkoitukseen valmistettuja, sileitä pyöristettyjä kiviä. Löydät niitä valikoimastamme muun muassa Katja Kokon Yin your Skiniltä, SkinMoodilta sekä Infinitalta.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePuhdista kasvosi miedolla puhdistusaineella ja lämpimällä vedellä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTaputtele iho kuivaksi ja levitä kasvoöljyä tai seerumia koko kasvoille.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAloita hieronta kaulalta ylöspäin suuntautuvin vedoin. Suosittelemme etsimään esimerkiksi Youtubesta videon havainnollistamaan hierontatekniikkaa paremmin! Esimerkiksi \u003ca href=\"https:\/\/youtu.be\/Is4T4Zrvf_g\" title=\"Gua sha follow along -hieronta\"\u003etällä videolla\u003c\/a\u003e pääsee mukavasti alkuun.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTue ihoa sormin vedon alkukohdassa, jotta et turhaan venytä ihoa. Pumppaa jokaisen vedon lopussa muutama kerta lymfakierron aktivoimiseksi.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToista jokaista hierontaliikettä 3-5 kertaa \/ kohta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eKuinka nopeasti gua sha -käsittelyn tulokset näkyvät?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGua sha -hieronta vaikuttaa välittömästi turvotukseen ja kasvojen yleisilmeeseen, jolloin näet ensimmäiset tulokset heti käsittelyn jälkeen! Olosi voi myös hieronnan jälkeen tuntua rentoutuneelta ja elinvoimaiselta. Gua sha -käsittelyä kannattaa tehdä säännöllisesti vähän kerrallaan, sillä jatkuva käyttö tehostaa kollageenin ja elastiinin tuotantoa, ja auttaa ihonhoitotuotteitasi työssään. Pitkäaikaisten tulosten saavuttaminen gua shalla edellyttää säännöllistä käsittelyä, mutta kärsivällisyys toden teolla palkitaan.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"skinmood-gua-sha-beauty-tool-hierontakivi","title":"SkinMood Gua Sha Beauty Tool Hierontalasta","description":"\u003cp\u003eGua sha -hierontaan sopiva ruusukvartsista valmistettu lastamainen hoitoväline. Aamuin illoin käytettynä gua sha -lasta tehostaa kasvovoiteiden ja -seerumien imeytymistä. Guashaaminen kiinteyttää ja elvyttää kasvojen ihoa. Mukana samettinen säilytyspussi.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGua sha -hieronta aktivoi pintaverenkiertoa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHoito rentouttaa, vähentää stressiä ja hermostuneisuutta sekä saa lihaskireydet sulamaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKasvoilla käsittely rentouttaa kasvolihaksia, silottaa pieniä pintaryppyjä ja kiinteyttää ihoa.\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eGuashaaminen kiinteytttää ihoa ja rentouttaa mieltä\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGuashaaminen on perinteinen kiinalainen hoitomenetelmä, jossa öljyttyä ihoa käsitellään gua sha -kivellä. Hoito vilkastuttaa verenkiertoa ja tehostaa aineenvaihduntaa, joten kuona-aineet poistuvat helpommin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGua sha -hieronnasta voi saada apua mm. lihaskireyksiin, päänsärkyyn sekä erilaisiin kiputiloihin. Voimakas pintaverenkierron aktivointi auttaa lihaksia rentoutumaan. Meditatiivinen hoito rentouttaa ja vähentää stressiä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKasvoilla käsittely rentouttaa, silottaa ja laskee turvotusta. Hieronta tehostaa myös voiteiden ja seerumien imeytymistä. Näin voit saada  gua shalla paremmin voivan ja terveemmän näköisen ihon. Muutama minuutti gua shata aamuin illoin pitää ihosi kauniina ja hehkeänä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGua sha -hieronta\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLisää iholle öljyä, jotta saat lastan liukumaan iholla. Gua sha- hieronnassa kiveä painetaan hellän napakasti ihoa vasten. Guashaaminen tapahtuu pitkällä ylös ja ulospäin suuntautuvalla liikkeellä. Pitkillä rauhallisilla vedoilla rentoutat jännittyneet lihakset parhaiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePuhdista iho ja levitä muutama tippa öljyä tai seerumia iholle helpottamaan guashausta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSivele ihoa pitkin, ylös ja ulospäin suuntautuvin vedoin, pitäen gua shan mahdollisimman lappeellaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToista samassa kohdassa 3–5 krt.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eAloita guashaus kaulalta. Sivele kaulaa alhaalta ylöspäin suuntautuvin liikkein.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSiirry leukaan ja kuljeta lastaa leuan keskeltä korvan alaosaan asti.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSivele ensin huulten reunasta korvan etuosaan, ja sitten nenänpielistä poskiluuta mukaillen korvan yläosaan.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSivele silmien alta höyhenenkevyesti silmän sisänurkasta ulos kohti ohimoa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSivele kulmakarvojen välistä hiusrajaan asti ylöspäin suuntautuvin vedoin. Tämän jälkeen sivele otsa kulmakarvojen kautta ohimoille useammassa vaakarivissä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVie lopuksi ohimoille kerätty neste alas soliskuoppaan pitkällä ylhäältä alas suuntautuvalla liikkeellä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePuhdista gua sha jokaisen käyttökerran jälkeen ja säilytä sitä suojapussissa\u003cstrong\u003e.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003eHuom! Ruusukvartsi ei kestä pudottelua.\u003c\/p\u003e","brand":"SkinMood","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39704590483529,"sku":"33975","price":16.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/SkinMood_Gua_Sha_Beauty_Tool_Hierontalasta.png?v=1732262497"},{"product_id":"ibero-guasha-lasta-ruusukvartsi","title":"Ibero Gua Sha Lasta Ruusukvartsi","description":"\u003ch2\u003eGua Sha hierontalasta, aitoa ruusukvartsia\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKiinalaisen lääketieteen mukaan Gua Sha käsittely parantaa kehon energioita ja auttaa puhdistamaan kuona-aineita. Gua Sha kasvohieronta rentouttaa lihaksia, tehostaa verenkiertoa ja saa ihon kiinteytymään, kirkastumaan ja tasoittumaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSopii kasvojen, niskan ja hiuspohjan käsittelyyn, myös tehokas vartalon lihasjumien avaamisessa. Gua sha hieronnassa ja hoidossa suositellaan käytettäväksi kosteuttavaa hoitonestettä ja laadukasta ihovoidetta. Vaikutusta voi tehostaa tekemällä hoidon viileällä lastalla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErityistä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRomanttinen ruusukvartsi on tunnettu kautta historian ehdottoman rakkauden kivenä ja onnen amulettina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuhdista käsiteltävä alue ja levitä sille esim. kasvo- tai vartaloöljyä käsiteltävästä alueesta riippuen. Aloita kasvojen käsittely leukalinjasta vetäen lastaa kevyesti kasvojen keskeltä ylös- ja ulospäin korvan suuntaan. Toista liikettä omien tuntemustesi mukaan 2-10 kertaa per kohta ja etene kohta kerrallaan ylöspäin kohti otsaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAloita käsittely ensin varovasti. Voit tehostaa turvotusta laskevaa vaikutusta laittamalla lastan jääkaappiin muutamaksi tunniksi ennen käsittelyä. Puhdista gua sha -lasta käytön jälkeen saippuavedellä ja kuivaa huolellisesti.\u003c\/p\u003e","brand":"Ibero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40357871190089,"sku":"37445","price":12.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/IberoGuaShalastaruusukvartsi.jpg?v=1682691748"},{"product_id":"ibero-ruusukvartsirulla","title":"Ibero Ruusukvartsirulla","description":"\u003ch2\u003eKaksipäinen rolleri aidosta ruusukvartsista\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKasvojen hieronta rollerilla mm. vilkastuttaa verenkiertoa, vähentää turvotusta, rentouttaa lihaksia, heleyttää ihoa ja tasoittaa sen sävyä sekä parantaa ihon kimmoisuutta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRollerin isompi pää sopii hyvin kasvojen, niskan, kaulan ja dekolteen käsittelyyn. Pienempi pää taas on oivallinen silmänympäryksille.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eErityistä\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRuusukvartsi on tunnettu kautta historian ehdottoman rakkauden kivenä ja onnen amulettina.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttö\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePuhdista kasvot, kaula ja dekoltee ja levitä käsiteltäville alueille kasvoöljyä tai -voidetta ennen käsittelyä. Rullaile rolleria kasvoilla aloittaen leuasta ylös- ja ulospäin suuntautuvin rullauksin. Toista liikettä omien tuntemustesi mukaan 2-10 kertaa per kohta ja etene ylöspäin kohti otsaa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAloita käsittely ensin varovasti. Voit tehostaa rollerin turvotusta laskevaa vaikutusta laittamalla sen jääkaappiin muutamaksi tunniksi ennen käsittelyä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePuhdista rolleri käytön jälkeen saippuavedellä ja kuivaa huolellisesti.\u003c\/p\u003e","brand":"Ibero","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":40357907365961,"sku":"37443","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/products\/IberoRuusukvartsirulla2-osainen.jpg?v=1682691752"}],"url":"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/gua-sha.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}