{"title":"Proteiinijuomat","description":"\u003ch2\u003eProteiinijuomat edistävät harjoituksen vaikutusta\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eProteiinijuomat ovat varsinkin voimaharjoittelua säännöllisesti harrastavien suosiossa. Proteiinijuomat ovat helppo ja kätevä tapa saada treenin jälkeen lihaskasvuun tarvittavat rakennusaineet. Proteiinia voi nauttia valmiina juomina, tai palautusjuoman voi valmistaa itse sekoittamalla \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/proteiinijauheet\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eproteiinijauheen\u003c\/a\u003e nesteeseen. \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/barebells-milkshake-proteiinipirtelo-suklaa-8-pack\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"\u003eValmiiden proteiinijuomien\u003c\/a\u003e etu on se, että niitä on helppo kuljettaa mukana ja nauttia heti treenin jälkeen ilman sekoitteluja. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKenelle proteiinijuomista on hyötyä?\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eProteiinijuomista on tutkitusti hyötyä varsinkin kovan voimaharjoittelun jälkeen. Proteiinijuomat edistävät voimankasvua sekä lihaskasvua, nopeuttavat palautumista harjoituksesta ja saattavat ennaltaehkäistä lihaskipuja. Voimaharjoitteluun tarkoitetut proteiinijuomat sisältävät sekä proteiinia (esim. heraproteiini, soijaproteiini) että hiilihydraatteja (esim. maltodekstriini) sekä usein myös esimerkiksi lihaskasvua edistävää kreatiinia. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003eProteiinijuomista hyötyvät myös kestävyysurheilijat. Kestävyysurheilijoiden kannattaa suosia juomia, joista saa sekä proteiinia että hiilihydraatteja paikkaamaan huvenneita energiavarastoja ja palauttamaan kehon nestetasapainoa. Kestävyysurheilijalle soveltuvat proteiinijuomat sisältävät enemmän hiilihydraatteja mitä voimaharjoitteluun tarkoitetut.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn hyvä kuitenkin pitää mielessä, etteivät proteiinijuomat korvaa terveellistä ja monipuolista ravintoa. Tärkeintä on kokonaisuus: lihaskasvun ja kehityksen kannalta on keskeistä, että proteiinia saa päivän aikana riittävästi.\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHyviksen proteiinijuomavalikoima\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eHyvikseltä löydät mm. \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/gainomax?q=recovery%20drink\" target=\"_blank\"\u003eGainomaxin Recovery Drink\u003c\/a\u003e -proteiinijuomat. Vähälaktoosiset valmiit juomat sisältävät kaseinaattia sekä heraproteiinia, ja yhdestä annoksesta saa 20 grammaa proteiinia ja lähes 10 grammaa välttämättömiä aminohappoja. \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/gainomax?q=high%20protein\" target=\"_blank\"\u003eGainomaxin High Protein\u003c\/a\u003e -proteiinijuomat sisältävät jopa 30 grammaa proteiinia ja 14 grammaa välttämättömiä amonihappoja annokselta. \u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003cbr data-mce-fragment=\"1\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/barebells?q=milkshake\" target=\"_blank\"\u003eBarebellsin Milkshaket\u003c\/a\u003e ovat pirtelönmakuisia proteiinijuomia, joissa on ravintoarvot kunnossa. Yhdestä annoksesta saat 24 grammaa puhdasta proteiinia. Proteiinijuomat ovat lisäksi laktoosittomia, eivätkä ne sisällä lisättyä sokeria.\u003c\/p\u003e","products":[],"url":"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/proteiinijuomat.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}