{"title":"Shatavari","description":"\u003cp\u003eShatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) on Intian ayurveda-perinteen arvostetuin naisten hyvinvointia tukeva yrtti. Sanskritiksi nimi tarkoittaa ”naista, jolla on sata miestä” – kuvaus kasvin perinteisestä maineesta naisellisen elinvoiman ja tasapainon vahvistajana. Shatavaria käytetään adaptogeenin tapaan tukemaan kehon luontaista kykyä pysyä tasapainossa elämän eri vaiheissa, ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan saakka.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValikoimastamme löydät shatavaria eri muodoissa ja vahvuuksissa: \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/harmonia-sri81-shatavari\" title=\"Harmonia SRI81 Shatavari\"\u003eHarmonia SRI81 -luomuvalmisteen\u003c\/a\u003e kliinisesti dokumentoidun täyden spektrin juuriuutteen, \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/swanson-shatavari-root-extract\" title=\"Swanson Shatavari Root Extract\"\u003eSwansonin vakioidun 500 mg juuriuutteen\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/living-nutrition-fermentoitu-shatavari\" title=\"Living Nutrition Fermentoitu Shatavari\"\u003eLiving Nutritionin fermentoidun shatavarin\u003c\/a\u003e sekä \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/living-nutrition-woman\" title=\"Living Nutrition Woman\"\u003enaisille suunnatun yhdistelmävalmisteen\u003c\/a\u003e, jossa shatavari yhdistyy ashwagandhaan ja tulsiin. Vertaile muodot ja vahvuudet alta ja valitse sinulle sopivin.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Mihin shatavaria käytetään? --\u003e\n\u003ch2\u003eMihin shatavaria käytetään?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria käytetään perinteisesti kokonaisvaltaisena naisen hyvinvoinnin tukena läpi elämänkaaren. Toisin kuin fytoestrogeenit, shatavari ei tuo kehoon kasvihormoneja, vaan sitä pidetään ayurveda-perinteessä adaptogeeninä, joka tukee kehon omaa kykyä palautua tasapainoon.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKuukautiskierron ja hormonaalisen tasapainon tuki\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria käytetään perinteisesti tasoittamaan kuukautiskiertoon liittyvää vaihtelua ja tukemaan hormonaalista tasapainoa kierron eri vaiheissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eEsivaihdevuosien ja vaihdevuosien tuki\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria käytetään perinteisesti helpottamaan esi- ja vaihdevuosiin liittyviä muutoksia. Aihetta on tutkittu satunnaistetuissa, lumekontrolloiduissa kaksoissokkotutkimuksissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHenkinen tasapaino, stressinhallinta ja yöuni\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMaadoittavana ja rauhoittavana yrttinä shatavaria käytetään perinteisesti tukemaan mielenrauhaa, stressinhallintaa, palautumista ja levollista yöunta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eHedelmällisyyden, imetyksen ja seksuaaliterveyden tuki\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAyurveda-perinteessä shatavaria on pidetty naisen hedelmällisyyttä ja elinvoimaa tukevana rasayana-yrttinä. Imetyksen ja naisen seksuaalisen hyvinvoinnin tukemista on tarkasteltu myös kliinisissä tutkimuksissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"background: #fbf6ec; border-left: 4px solid #b98a3e; border-radius: 0 8px 8px 0; padding: 12px 16px;\"\u003eShatavari on ravintolisä, joka ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja. Ravintolisää ei ole tarkoitettu sairauden hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn. Jos oireet jatkuvat, käänny terveydenhuollon ammattilaisen puoleen.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Millainen shatavari valita? --\u003e\n\u003ch2\u003eMillainen shatavari valita?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria on tarjolla eri uutemuodoissa ja vahvuuksissa. Valintaan vaikuttavat tavoitteesi, toivottu annos ja se, haluatko puhtaan shatavarin vai yhdistelmävalmisteen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTäyden spektrin luomu-juuriuute – \u003ca title=\"Harmonia SRI81 Shatavari\" href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/harmonia-sri81-shatavari\"\u003eHarmonia SRI81\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAyurveda-perinteen mukaisesti uutettu, luonnonmukaisesti viljelty täyden spektrin juuriuute, jonka taustalla on lukuisia kliinisiä tutkimuksia. Päiväannos 1–2 kapselia sisältää 300–600 mg shatavari-uutetta.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSopii erityisesti:\u003c\/strong\u003e laadusta ja tutkitusta taustasta kiinnostuneelle, joka haluaa luomulaatuisen täyden spektrin valmisteen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVakioitu, vahva juuriuute – \u003ca title=\"Swanson Shatavari Root Extract\" href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/swanson-shatavari-root-extract\"\u003eSwanson Shatavari\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVakioitu vähintään 15 %:n saponiinipitoisuuteen, 500 mg uutetta kapselia kohti ja riittoisa 120 kapselin pakkaus. Gluteeniton, maidoton ja GMO-vapaa.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSopii erityisesti:\u003c\/strong\u003e vahvempaa kerta-annosta ja edullista annoshintaa arvostavalle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eFermentoitu luomushatavari – \u003ca title=\"Living Nutrition Fermentoitu Shatavari\" href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/living-nutrition-fermentoitu-shatavari\"\u003eLiving Nutrition Fermentoitu Shatavari\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eFermentoitu yrttivalmiste, joka soveltuu sekä naisille että miehille. Gluteeniton, laktoositon, vegaaninen ja luomu, valmistettu Iso-Britanniassa.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSopii erityisesti:\u003c\/strong\u003e fermentoituja valmisteita suosivalle ja vegaaniselle käyttäjälle.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eYhdistelmävalmiste naisille – \u003ca title=\"Living Nutrition Woman\" href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/living-nutrition-woman\"\u003eLiving Nutrition Woman\u003c\/a\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYhdistää fermentoidun ashwagandhan, shatavarin ja tulsin luonnolliseksi tueksi naiselliseen hyvinvointiin. Gluteeniton, laktoositon, vegaaninen ja luomu.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSopii erityisesti:\u003c\/strong\u003e laaja-alaista tukea etsivälle, joka haluaa shatavarin lisäksi adaptogeenisen ashwagandhan ja tulsin samassa valmisteessa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eVertailu\u003c\/h3\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eTuote\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eMuoto\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eVahvuus \/ annos\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOminaisuudet\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eSopii erityisesti\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHarmonia SRI81\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLuomu täyden spektrin juuriuute, kapseli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e300–600 mg \/ vrk (1–2 kaps)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLuomu, kliinisesti dokumentoitu, vegaaninen kapseli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eTutkittua laatua arvostavalle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSwanson Shatavari\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVakioitu juuriuute, kapseli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e500 mg \/ kaps, 120 kaps\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVäh. 15 % saponiineja, gluteeniton, GMO-vapaa\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVahvaa annosta ja riittoisuutta hakevalle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLiving Nutrition Fermentoitu Shatavari\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFermentoitu yrtti, kapseli\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kaps\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLuomu, vegaaninen, laktoositon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFermentoituja valmisteita suosivalle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLiving Nutrition Woman\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eFermentoitu yhdistelmä (ashwagandha, shatavari, tulsi)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e60 kaps\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLuomu, vegaaninen, laktoositon\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eLaaja-alaista tukea etsivälle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003c!-- Annostus --\u003e\n\u003ch2\u003eShatavarin annostus\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAnnostus vaihtelee valmisteen ja uutteen vahvuuden mukaan. Esimerkiksi Harmonia SRI81 -valmistetta käytetään yli 12-vuotiaille yksi kapseli päivässä, tarvittaessa yksi kapseli aamulla ja yksi illalla (päiväannos 300–600 mg uutetta). Swansonin vakioitua 500 mg uutetta annostellaan pakkausmerkintöjen mukaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNoudata aina tuotteen pakkausmerkintöjä äläkä ylitä suositeltua päiväannosta.\u003c\/strong\u003e Shatavarin vaikutus perustuu säännölliseen käyttöön, joten valmistetta käytetään tyypillisesti pidempijaksoisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Turvallisuus --\u003e\n\u003ch2\u003eTurvallisuus ja huomioitavaa\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eVaikutusaika\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYrttivalmisteiden vaikutus rakentuu yleensä vähitellen säännöllisen käytön myötä, ei kertakäytöstä. Anna valmisteelle riittävästi aikaa ja noudata pakkausmerkintöjä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eRaskaus ja imetys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJos olet raskaana, imetät tai suunnittelet raskautta, keskustele ravintolisän käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen aloittamista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLapset\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eValmisteet on tarkoitettu aikuisille (esim. Harmonia SRI81 yli 12-vuotiaille). Säilytä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLääkitys ja yhteisvaikutukset\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on jokin perussairaus (esim. hormoniherkkä sairaus), varmista shatavarin sopivuus lääkäriltä tai farmaseutilta ennen käyttöä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"background: #fbf6ec; border-left: 4px solid #b98a3e; border-radius: 0 8px 8px 0; padding: 12px 16px;\"\u003eTuote on ravintolisä. Ohjeen mukaista annostusta ei saa ylittää. Ei pienten lasten ulottuville. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveellisiä elämäntapoja.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Kauppiaan vinkki --\u003e\n\u003ch2\u003eKauppiaan vinkki\u003c\/h2\u003e\n\u003cblockquote style=\"border-left: 4px solid #6f8b6e; background: #f7f5ef; border-radius: 0 8px 8px 0; padding: 14px 18px; margin: 0;\"\u003e\n\u003cp style=\"font-style: italic; margin: 0;\"\u003e”Jos aloitat shatavarin ensimmäistä kertaa, suosittelen aloittamaan täyden spektrin luomu-uutteesta ja antamaan sille muutaman viikon rauhassa. Shatavari ei ole pikaratkaisu vaan pitkäjänteinen tasapainon tuki – parhaat kokemukset syntyvät säännöllisestä, kärsivällisestä käytöstä osana muuta hyvinvoinnin arkea.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp style=\"margin: 8px 0 0;\"\u003e\u003cstrong\u003e— Hanneli, Hyviksen kauppias\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e\n\u003c!-- Näin valitset --\u003e\n\u003ch2\u003eNäin valitset shatavarin\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eValitse \u003cstrong\u003eHarmonia SRI81\u003c\/strong\u003e, jos haluat luomulaatuisen, kliinisesti dokumentoidun täyden spektrin uutteen. Valitse \u003cstrong\u003eSwanson\u003c\/strong\u003e, jos etsit vahvaa, vakioitua ja riittoisaa annosta edulliseen hintaan. Valitse \u003cstrong\u003eLiving Nutrition Fermentoitu Shatavari\u003c\/strong\u003e, jos suosit fermentoituja vegaanisia valmisteita. Valitse \u003cstrong\u003eLiving Nutrition Woman\u003c\/strong\u003e, jos haluat shatavarin lisäksi ashwagandhan ja tulsin samassa naisille suunnatussa yhdistelmävalmisteessa.\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- Aiheeseen liittyvää \/ sisäiset linkit (vaihda oikeiksi kaupan poluiksi) --\u003e\n\u003ch2\u003eAiheeseen liittyvää\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLiittyvät tuoteryhmät:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"\/collections\/ashwagandha\" title=\"Ashwagandha-tuotteet\"\u003eAshwagandha\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLue lisää blogista:\u003c\/strong\u003e \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/blogs\/mieli-ja-hyvinvointi\/kun-esivaihdevuodet-yllattavat-shatavari-tukee-hormonitoimintaa\" title=\"Kun esivaihdevuodet yllättävät – Shatavari tukee hormonitoimintaa\"\u003eKun esivaihdevuodet yllättävät – shatavari tukee hormonitoimintaa\u003c\/a\u003e\u003ca href=\"\/blogs\/hyvinvointi\/mika-on-shatavari\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!-- FAQ --\u003e\n\u003ch2\u003eUsein kysytyt kysymykset shatavarista\u003c\/h2\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eMitä shatavari on?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eShatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) on parsakasvien heimoon kuuluva yrtti, jota on käytetty Intian ayurveda-perinteessä satojen vuosien ajan erityisesti naisten hyvinvoinnin tukena. Ravintolisissä käytetään yleensä kasvin juuresta valmistettua uutetta.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eMihin shatavaria käytetään?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria käytetään perinteisesti tukemaan naisen hormonaalista tasapainoa, kuukautiskiertoa, esi- ja vaihdevuosia, henkistä tasapainoa, stressinhallintaa ja palautumista. Sitä käytetään adaptogeenin tapaan kokonaisvaltaisena tasapainon tukena.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eOnko shatavari fytoestrogeeni?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eEi. Toisin kuin fytoestrogeenit, shatavari ei tuo kehoon kasviperäisiä hormoneja. Ayurveda-perinteessä sitä pidetään adaptogeeninä, joka tukee kehon omaa kykyä palautua tasapainoon hienovaraisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eVoivatko myös miehet käyttää shatavaria?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eKyllä. Vaikka shatavari tunnetaan ennen kaikkea naisten yrttinä, esimerkiksi Living Nutrition Fermentoitu Shatavari soveltuu sekä naisille että miehille. Tarkista aina tuotteen pakkausmerkinnät.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eMiten shatavaria annostellaan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eAnnostus riippuu valmisteesta. Esimerkiksi Harmonia SRI81:tä käytetään yli 12-vuotiaille yksi kapseli päivässä, tarvittaessa aamuin illoin (300–600 mg uutetta vuorokaudessa). Noudata aina tuotteen omia pakkausmerkintöjä.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eKuinka kauan shatavarin vaikutus kestää ilmetä?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eYrttivalmisteiden vaikutus rakentuu tyypillisesti vähitellen säännöllisen käytön myötä. Anna valmisteelle useampi viikko rauhassa ja käytä sitä ohjeen mukaan säännöllisesti.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eMikä on luomu-, vakioidun ja fermentoidun shatavarin ero?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eLuomu tarkoittaa luonnonmukaisesti viljeltyä raaka-ainetta. Vakioitu uute (kuten Swansonilla) takaa tietyn vaikuttavan aineen pitoisuuden, esimerkiksi vähintään 15 % saponiineja. Fermentoitu valmiste on käymisprosessin läpikäynyt. Valinta riippuu omista mieltymyksistäsi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eVoiko shatavaria käyttää raskauden tai imetyksen aikana?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eJos olet raskaana, imetät tai suunnittelet raskautta, keskustele ravintolisän käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen aloittamista.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eVoiko shatavaria käyttää lääkkeiden kanssa?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eJos käytät reseptilääkkeitä tai sinulla on perussairaus, varmista shatavarin sopivuus lääkäriltä tai farmaseutilta ennen käyttöä mahdollisten yhteisvaikutusten vuoksi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eVoiko shatavaria yhdistää ashwagandhaan?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eKyllä, shatavaria ja ashwagandhaa käytetään usein yhdessä toisiaan täydentävinä adaptogeeneina. Esimerkiksi Living Nutrition Woman -valmiste yhdistää molemmat sekä tulsin samaan tuotteeseen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003cdetails\u003e\n\u003csummary\u003e\u003cstrong\u003eSopiiko shatavari vegaaniselle ruokavaliolle?\u003c\/strong\u003e\u003c\/summary\u003e\n\u003cp\u003eMonet valikoimamme shatavarivalmisteet ovat vegaanisia – esimerkiksi Living Nutritionin tuotteet ovat luomua ja vegaanisia, ja Harmonia SRI81:ssä on kasvipohjainen kapselin kuori. Tarkista aina tuotekohtaiset merkinnät.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/details\u003e\n\u003c!-- Lähteet --\u003e\n\u003ch2\u003eLähteet\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMahajan, S., Avad, P., \u0026amp; Langade, J. (2025). Efficacy and Safety of Shatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) Root Extract for Treatment of Perimenopausal Symptoms in Women: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. \u003cem\u003eInternational Journal of Women’s Health\u003c\/em\u003e, 17, 4057–4073.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdemola, J., Ajgaonkar, A., Debnath, T., Debnath, K., \u0026amp; Langade, J. (2025). Efficacy and Safety of Shatavari Root Extract (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) for Menopausal Symptoms: A Randomized, Placebo-Controlled Study. \u003cem\u003eFrontiers in Reproductive Health.\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAjgaonkar, A., Debnath, T., Bhatnagar, S., Debnath, K., \u0026amp; Langade, J. (2025). Shatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e Willd) Root Extract for Postpartum Lactation: A Randomized, Double-Blind Study.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdemola, J., Mahajan, S., Srivathsan, M., \u0026amp; Langade, D. (2026). Effects of Shatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) Root Extract on Sexual Wellness in Women. \u003cem\u003eInternational Journal of Women’s Health\u003c\/em\u003e, 18.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEU Register of Health Claims (Euroopan komissio) – terveysväitteiden hyväksytyt muotoilut.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRuokavirasto – ravitsemus- ja terveysväitteiden käyttö markkinoinnissa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp style=\"font-size: 14px; color: #5c5c55;\"\u003eSisältö on tarkoitettu yleiseksi tiedoksi eikä korvaa terveydenhuollon ammattilaisen neuvoja. Terveysväitteet perustuvat valmistajan viranomaistarkastettuun (Oiva) tuoteaineistoon sekä yllä mainittuihin lähteisiin. \u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cem\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"saharogya-shatavari-750-mg","title":"Saharogya Shatavari 750 mg","description":"\u003ch2\u003eShatavari tabletit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eAsparagus Racemosus\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSisältää 750 mg shatavaria \/ tabletti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, sokeriton, vegaaninen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAikuisille 1-2 tablettia vuorokaudessa veden kera.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEi suositella raskaana oleville eikä imettäville naisille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Saharogya","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46680015176003,"sku":"38020","price":11.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/SaharogyaShatavari750mg.png?v=1682693010"},{"product_id":"wild-nutrition-perimenopause-complex","title":"Wild Nutrition Perimenopause Complex","description":"\u003ch2\u003eTukea pre-menopaussin haasteisiin\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSuunniteltu erityisesti 40+ naisille esivaihdevuosiin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSisältää mm. shatavaria ja sahramiuutetta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii kasvissyöjille\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eWild Nutrition Perimenopause Complex on erityisesti suunniteltu tukemaan 40+ vuotiaiden naisten hyvinvointia hormonaalisen muutoksen aikana. Tämä ainutlaatuinen valmiste sisältää huolella valikoituja ainesosia, kuten naistenyrtti shatavaria ja ensiluokkaista Safr’Inside™ sahramiuutetta, jotka yhdessä tarjoavat tehokasta tukea naisen hormonitoiminnalle, mielialalle, aivotoiminnalle ja yleiselle jaksamiselle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShatavari\u003c\/strong\u003e, tunnettu myös nimellä Intian parsa, \u003cstrong\u003eon Ayurvedassa arvostettu naistenyrtti\u003c\/strong\u003e, joka tukee naisen lisääntymisjärjestelmän terveyttä ja auttaa ylläpitämään hormonaalista tasapainoa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSafr’Inside™ sahramiuute, tunnettu emotionaalisen tasapainon edistäjänä\u003c\/strong\u003e, auttaa puolestaan ylläpitämään positiivista mielialaa, mikä on erityisen tärkeää perimenopaussin aikana koettavien mielialan vaihteluiden keskellä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLisäksi Perimenopause Complex sisältää food-grown® menetelmällä valmistettua \u003cstrong\u003eB6-vitamiinia, joka edistää hormonitoiminnan säätelyä\u003c\/strong\u003e, sekä pantoteenihappoa ja magnesiumia, jotka tukevat normaaleja psykologisia toimintoja. Wild Nutritionin teettämät tutkimukset korostavat premenopaussia ainutlaatuisena vaiheena naisen elämässä, jolloin ravitsemustarpeet eroavat muista elämänkaaren vaiheista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eValitsemalla Wild Nutrition Perimenopause Complexin, tuet kehoasi luonnollisesti tässä merkittävässä elämänvaiheessa. Koe ero ja tue hyvinvointiasi tehokkailla, luonnonmukaisilla ainesosilla.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2 kapselia päivässä.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRaskaana olevien, imettävien, lääkkeitä käyttävien ja lääkärin hoidossa olevien tulee konsultoida terveydenhuollon ammattilaista enne ravintolisien käyttöä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Wild Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47900266824003,"sku":"39007","price":39.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/Wild_Nutrition_Perimenopause_Complex.png?v=1708085688"},{"product_id":"living-nutrition-fermentoitu-shatavari","title":"Living Nutrition Fermentoitu Shatavari","description":"\u003ch2\u003eHormonaalista tasapainoa ja hyvinvointia naisille ja miehille 🙏\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTehokas yrttivalmiste erityisesti naisille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSaattaa auttaa lieventämään kuukautis- ja vaihdevuosioireita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSopii myös hyvin erilaisten miesten seksuaaliterveyden haasteisiin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, maidoton, makeuttamaton, vegaaninen, luomu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistettu Iso-Britanniassa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLuomulaatuinen fermentoitu shatavari on naiseuden täsmäyrtti, joka on valmistettu perinteisellä fermentointimenetelmällä maksimaalisen imeytyvyyden ja tehokkuuden takaamiseksi. Ayurveda-lääketieteessä Shatavaria pidetään “naisten uudistajana”, sillä se tukee hormonitasapainoa, hermostoa ja unenlaatua.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMihin shatavari auttaa?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShatavari suojaa ja uudistaa naisten sukuelimistöä ja lisääntymisjärjestelmää:\u003c\/strong\u003e Aktiiviset ainesosat voivat vaikuttaa samankaltaisesti kuin naishormonit. \u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e saattaa auttaa lievittämään oireita ennen kuukautisia ja niiden jälkeen, säätelemään kuukautiskiertoa, vähentämään vaihdevuosien sekä kohdunpoiston jälkeisiä oireita ja mahdollisesti tukemaan hedelmällisyyttä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShatavari suojaa ja uudistaa miesten sukuelimistöä ja lisääntymisjärjestelmää:\u003c\/strong\u003e Vaikuttaa androgeenireseptoreihin. Asparagus saattaa auttaa miehen libido-ongelmissa, seksuaalisessa heikkoudessa ja hedelmättömyydessä, ennenaikaisessa siemensyöksyssä sekä virtsarakon infektioissa ja tulehduksissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eShatavari suojaa hermostoa\u003c\/strong\u003e: Asparagus saattaa vaikuttaa rauhoittavasti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi valita fermentoitu shatavari?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLuomulaatuinen \u0026amp; tehokkaasti imeytyvä\u003c\/strong\u003e – 600 mg fermentoitua Shatavaria per annos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHormonitasapainon tukeminen\u003c\/strong\u003e – auttaa ylläpitämään naisen fysiologista tasapainoa, erityisesti vaihdevuosien aikana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHermosto ja uni\u003c\/strong\u003e – voi tukea hermoston toimintaa ja levollista unta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePerinteinen fermentointi\u003c\/strong\u003e – aktivoi bioaktiiviset yhdisteet ja tukee kehon hyvinvointia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGMO-vapaa \u0026amp; luonnollinen\u003c\/strong\u003e – käsityönä valmistettu ilman keinotekoisia ainesosia.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eLiving Nutrition – ainutlaatuiset fermentoidut ravintolisät 🌱\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLiving Nutrition on brittiläinen valmistaja, joka tuo markkinoille täysin uudenlaisia ravintolisiä. Perinteinen fermentointimenetelmä aktivoi shatavarin luonnolliset yhdisteet, jolloin se on elimistölle helpommin hyödynnettävässä muodossa. Tuotteet ovat 100 % luonnollisia, käsityönä valmistettuja ja sertifioidusti luomua.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli kahdesti päivässä aterian yhteydessä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Living Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54919588675961,"sku":"40850","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/LivingNutritionFermentoituShatavari.webp?v=1738477441"},{"product_id":"living-nutrition-woman","title":"Living Nutrition Woman","description":"\u003ch2\u003eLuonnollinen tuki naiselliseen hyvinvointiin\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTehokas valmiste fermentoitua ashwagandhaa, shatavaria ja tulsia\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLuonnollinen tuki hormonaaliseen tasapainoon\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGluteeniton, laktoositon, maidoton, makeuttamaton, vegaaninen, luomu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eValmistettu Iso-Britanniassa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLiving Nutrition Woman on ainutlaatuinen fermentoitu yrttiyhdistelmä, joka tukee naisten hormonaalista tasapainoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Sen bioaktiiviset ainesosat – ashwagandha, shatavari ja pyhä basilika – tarjoavat keholle luonnollista tukea elämän eri vaiheissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiten tämä fermentoitu yrttivalmiste tukee naisen hyvinvointia?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAshwagandha\u003c\/strong\u003e – tukee naisten lisääntymiselinten terveyttä, auttaa rentoutumisessa ja edistää sekä henkistä että fyysistä hyvinvointia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eShatavari\u003c\/strong\u003e – auttaa tukemaan kuukautiskiertoa ja edistää naisen fysiologista tasapainoa erityisesti vaihdevuosien aikana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePyhä basilika (tulsi)\u003c\/strong\u003e – sisältää voimakkaita antioksidantteja, tukee hengitysteiden terveyttä ja vahvistaa vastustuskykyä.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFermentoitu bioaktiiviseen muotoon\u003c\/strong\u003e – tehokas imeytyvyys kefiiri-kombucha-viljelmän avulla.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTehokas fermentointi – elävää ravintoa kehollesi ✨\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKaikki yrtit on fermentoitu perinteisin menetelmin, mikä tekee ravinteista hyvin imeytyviä ja aktiivisia. Fermentoinnin ansiosta tuotteeseen syntyy hyödyllisiä entsyymejä, probiootteja ja bioaktiivisia yhdisteitä, jotka tukevat kehon luonnollisia toimintoja.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e100 % luonnollinen ja luomusertifioitu 💛\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLiving Nutrition on brittiläinen valmistaja, joka on sitoutunut korkealaatuisiin, täysin luonnollisiin ravintolisiin. Kaikki ainesosat ovat luomusertifioituja, GMO-vapaita ja huolellisesti käsityönä valmistettuja, ilman keinotekoisia lisäaineita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e1 kapseli kahdesti päivässä aterian yhteydessä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIlmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e","brand":"Living Nutrition","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54919613809017,"sku":"40854","price":32.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/LivingNutritionWoman.webp?v=1738479917"},{"product_id":"harmonia-sri81-shatavari","title":"Harmonia SRI81 Shatavari","description":"\u003ch2\u003eShatavari – naiseuden voima 🌸\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNaiseuden voima koko elämänkaareen:\u003c\/strong\u003e tukea ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSRI81® – maailman tutkituin shatavari:\u003c\/strong\u003e 24 kliinistä kaksoissokkotutkimusta ja 27 riippumatonta sertifikaattia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTäyden spektrin luomu-juuriuute:\u003c\/strong\u003e ayurvedisin periaattein uutettu, shatavariinipitoisuus 10 %\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYksi puhdas raaka-aine:\u003c\/strong\u003e shatavarinjuuriuute (Asparagus racemosus), ei täyteaineita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e90 kapselia:\u003c\/strong\u003e kolmen kuukauden käyttömäärä, 1 kapseli päivässä\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSRI81-shatavarinjuuriuute\u003c\/strong\u003e tukee naisen hyvinvointia aina ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan saakka. Sitä käytetään kuukautisiin, esivaihdevuosiin ja vaihdevuosiin liittyvien haasteiden lisäksi henkisen tasapainon tukena sekä naisellisen elinvoiman ja kukoistuksen lisäämiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShatavari tarkoittaa suomeksi \"naista, jolla on sata miestä\" – nimi symboloi poikkeuksellista feminiinistä elämänenergiaa ja hedelmällisyyttä. Shatavaria on käytetty ayurvedassa vuosisatojen ajan etenkin naisellisen elinvoiman, kukoistuksen sekä fyysisen ja henkisen tasapainon tukemiseen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi valita SRI81® Shatavari?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSRI81® on maailman tutkituin shatavari\u003c\/strong\u003e, jonka tehon ja turvallisuuden todistavat 24 kliinistä, plasebokontrolloitua kaksoissokkotutkimusta. Uutteella on lisäksi 27 riippumatonta sertifikaattia, jotka takaavat sen puhtauden, jäljitettävyyden, vastuullisuuden ja laadun.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSRI81-shatavari on kehitetty maailman tutkituimman \u003ca title=\"Harmonia KSM66 Ashwagandha\" href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/harmonia-ksm66\"\u003eashwagandhan, KSM66®:n\u003c\/a\u003e, valmistajien toimesta ja viljelty omilla luomutiloilla. Kyseessä on ayurvedisin periaattein valmistettu täyden spektrin juuriuute, jonka shatavariinipitoisuus on 10 %.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSRI81-shatavari ei ole fytoestrogeeni, vaan sen vaikutus on monipuolisempi, syvällisempi ja hienovaraisempi. Hormonien säätämisen sijaan shatavari auttaa kehomielijärjestelmää muistamaan, mitä on olla tasapainossa. Adaptogeenisena, maadoittavana kasvina se tukee mielenrauhaa, stressinhallintaa, yöunta ja resilienssiä – ja vaikuttaa HPO-akselin kautta tuoden vakautta kuukautiskierron eri vaiheisiin ja naisen elämän eri sykleihin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eShatavarin tutkitut hyödyt\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eShatavarin \u003cem\u003e(Asparagus racemosus)\u003c\/em\u003e tutkimuksin todistetut terveyshyödyt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eauttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja saattaa auttaa lievittämään ennen kuukautisia ja kuukautisten jälkeen esiintyviä oireita; on kohdun toimintaa tukeva yrtti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauttaa ylläpitämään hyvää oloa ennen kuukautisia ja niiden jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauttaa vähentämään vaihdevuosiin liittyviä oireita ja ylläpitämään tasapainoa naisen fysiologiassa vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etukee naisen lisääntymisjärjestelmän terveyttä ja saattaa auttaa hedelmällisyyteen liittyvissä ongelmissa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauttaa ylläpitämään rintamaidon normaalia eritystä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauttaa lisäämään voimaa ja energiatasoja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esuojaa hermostoa, tukee nukahtamista ja henkistä toimintaa sekä parantaa elimistön vastustuskykyä stressiä vastaan ja auttaa kehoa selviytymään stressistä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etukee sydän- ja verenkiertoelimistön sekä munuaisten terveyttä ja virtsateiden toimintaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eauttaa ylläpitämään tervettä ruoansulatusta ja välttämään vatsavaivoja\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eShatavari naisen elämän eri vaiheissa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAyurvedassa naisen elämä nähdään luonnollisena, syklisenä jatkumona, jossa keho, mieli ja elinvoima muuttuvat eri vaiheiden myötä. Shatavari on ayurvedan tärkein yksittäinen naisellista elinvoimaa ja uudistumista tukeva rasayana-yrtti, ja sen laaja-alaisuus näkyy siinä, että se mukautuu kehon muuttuviin tarpeisiin elämänkaaren eri kohdissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMurrosikä ja nuoruus (alle 20 v):\u003c\/strong\u003e kuukautisten alettua shatavari auttaa kuukautiskiertoa asettumaan säännölliseksi ja tarjoaa henkistä tukea naiseksi kasvamisen prosessissa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHedelmällinen, aktiivinen vaihe (n. 20–40 v):\u003c\/strong\u003e shatavari tukee lisääntymisterveyttä, kohdun ja limakalvojen hyvinvointia sekä mielen ja kehon tasapainoa kuukautiskierron eri vaiheissa. Se auttaa myös palautumaan synnytyksestä sekä fyysisestä ja henkisestä kuormituksesta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEsivaihdevuodet eli perimenopaussi (n. 40–50 v):\u003c\/strong\u003e shatavarin viilentävät ja kosteuttavat ominaisuudet tasapainottavat vata- ja pitta-doshia, jolloin hermosto rauhoittuu ja mieli valmistautuu tuleviin muutoksiin. Esivaihdevuodet luovat pohjan vaihdevuosien aikaiselle hyvinvoinnille.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVaihdevuodet ja niiden jälkeinen aika (yli 50 v):\u003c\/strong\u003e shatavarin syvästi ravitsevat ja vakautta edistävät ominaisuudet auttavat sopeutumaan vaihdevuosien fysiologisiin ja henkisiin muutoksiin. Modernit tutkimukset todistavat shatavarin auttavan\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eShatavari ja ashwagandha – täydentävä pari\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eAyurvedassa sekä shatavari että ashwagandha luokitellaan rasayanoiksi eli uudistumista ja elinvoimaa tukeviksi kasveiksi. Niitä pidetään toisiaan täydentävinä: ashwagandha vahvistaa, vakauttaa ja lämmittää, kun taas shatavari viilentää, ravitsee ja pehmentää.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKun stressikuormitus ashwagandhan ansiosta vähenee, kehomielijärjestelmä pääsee toimimaan optimaalisemmin ja shatavarin lisääntymisjärjestelmää ravitseva vaikutus tehostuu. Saman valmistajan huipputuotteet \u003ca href=\"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/products\/harmonia-ksm66\" title=\"Harmonia KSM66 Ashwagandha\"\u003eKSM66®-ashwagandha\u003c\/a\u003e ja SRI81®-shatavari muodostavat näin naisen hyvinvointia tukevan klassikkoyhdistelmän.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eTiesitkö, mistä SRI81-nimi on peräisin?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSRI:\u003c\/strong\u003e Intiassa \"Sri\" on kunnioittava etuliite henkilön nimen edessä. Se viestii shatavarinjuuren arvostetusta asemasta ayurveda-perinteessä – ja siitä, että yhtäläinen kunnioitus kuuluu myös naisille. Sanskritin \u003cem\u003eśrī\u003c\/em\u003e tarkoittaa muun muassa kunniaa, loistoa, arvokkuutta ja vaurautta, ja se liitetään myös onnen jumalatar Lakshmiin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e81\u003c\/strong\u003e kuvaa aikaa viikkoina, joka kuluu shatavarinsiemenen kylvämisestä juuren korjuuseen. Pitkä kasvuaika varmistaa, että juureen ehtii kehittyä riittävä määrä aktiiviaineita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttöohje\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYli 12-vuotiaille 1 kapseli päivässä. Tarvittaessa 1 kapseli aamulla ja 1 kapseli illalla. Vaikutus ilmenee asteittain, ja täysi teho saavutetaan tyypillisesti 4–8 viikon säännöllisen käytön jälkeen. Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRavintolisä. Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä huoneenlämmössä kuivassa paikassa, valolta suojattuna ja pienten lasten ulottumattomissa. Sulje purkki huolellisesti käytön jälkeen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/h2\u003e\n\u003ch4\u003eOnko shatavari fytoestrogeeni tai hormonivalmiste?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Ei. Shatavari ei ole fytoestrogeeni eikä se säädä hormoneja suoraan. Sen vaikutus on adaptogeeninen: se auttaa kehoa sopeutumaan syklisesti vaihteleviin olosuhteisiin ja tukee kehomielijärjestelmän omaa tasapainoa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKuinka kauan kestää, ennen kuin vaikutuksen huomaa?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Vaikutus ilmenee asteittain. Täysi teho saavutetaan tyypillisesti 4–8 viikon säännöllisen käytön jälkeen, joten yksi 90 kapselin purkki riittää kolmen kuukauden johdonmukaiseen käyttöön.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eSopiiko SRI81 kaikenikäisille naisille?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Shatavaria käytetään koko naisen elämänkaaren ajan ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosien jälkeiseen aikaan. Tuote on tarkoitettu yli 12-vuotiaille. Jos käytät lääkitystä tai olet raskaana tai imetät, varmista sopivuus lääkäriltä tai apteekista ennen käyttöä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eMitä \"täyden spektrin uute\" ja shatavariinipitoisuus 10 % tarkoittavat?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Täyden spektrin uute sisältää juuren luontaisen aktiiviainekirjon eristetyn yksittäisen ainesosan sijaan. Shatavariinit ovat shatavarin keskeisiä aktiiviaineita, ja 10 %:n vakioitu pitoisuus varmistaa erien tasaisen laadun.\u003c\/p\u003e","brand":"Harmonia Life","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63736912970105,"sku":"43083","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/HarmoniaSRI81Shatavari.jpg?v=1781108495"},{"product_id":"swanson-shatavari-root-extract","title":"Swanson Shatavari Root Extract","description":"\u003ch2\u003eShatavari – ayurvedinen juuriuute\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVakioitu juuriuute:\u003c\/strong\u003e Asparagus racemosus, vakioitu vähintään 15 %:n saponiinipitoisuuteen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVahva 500 mg pitoisuus shatavarinjuuriuutetta\u003c\/strong\u003e kapselia kohti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRiittoisa 120 kapselin pakkaus\u003c\/strong\u003e – riittää pitkäksi aikaa\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003eGluteeniton, maidoton, GMO-vapaa\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eSwanson Shatavari Root Extract on ravintolisä, jonka ainoa vaikuttava raaka-aine on shatavarinjuuriuute (Asparagus racemosus). \u003cstrong\u003eYksi kapseli sisältää 500 mg juuriuutetta\u003c\/strong\u003e, joka on vakioitu vähintään 15 %:n saponiinipitoisuuteen. Shatavari on parsakasvien sukuun kuuluva yrtti, jota on käytetty ayurveda-perinteessä Intiassa ja muualla Aasiassa vuosisatojen ajan. Purkissa on 120 kapselia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eMiksi valita Swansonin shatavari?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eValmiste on vakioitu uute, mikä tarkoittaa, että sen saponiinipitoisuus on määritelty – vähintään 15 % – ja pysyy tasaisena erästä toiseen. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKapselissa on yksi ainoa yrttiuute ilman ylimääräisiä vaikuttavia aineita, ja 120 kapselin pakkaus riittää pitkäksi aikaa. Swanson on tunnettu yhdysvaltalainen ravintolisävalmistaja, jonka valikoimasta löytyy laaja kirjo laadukkaita yrtti- ja ravintolisävalmisteita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eKenelle shatavari sopii?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria käytetään kuukautisiin, esivaihdevuosiin ja vaihdevuosiin liittyvien haasteiden tukena sekä lisäämään aikuisen naisten elinvoimaa ja elämän iloa! 💖\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eYksi kapseli yhdestä kahteen kertaan päivässä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTuotetta ei suositella lapsille, raskaana oleville tai imettäville. Tuotetta ei suositella henkilöille, joilla on tai on ollut hormonisensitiivinen sairaus (kuten rintasyöpä). Älä käytä tuotetta, jos olet allerginen parsakasveille. Keskustele lääkärin kanssa ennen käyttöä, jos käytät reseptilääkitystä tai sinulla on todettu sairaus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRavintolisä. Ilmoitettua suositeltua vuorokausiannosta ei saa ylittää. Ravintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Tuote on säilytettävä pienten lasten ulottumattomissa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä huoneenlämmössä kuivassa paikassa, valolta suojattuna ja pienten lasten ulottumattomissa. Sulje purkki huolellisesti käytön jälkeen.\u003c\/p\u003e","brand":"Swanson","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":63946682532217,"sku":"43238","price":28.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/SwansonShatavariRootExtract.jpg?v=1783708103"},{"product_id":"fushi-shatavari","title":"Fushi Shatavari","description":"\u003ch2\u003eShatavaria Fresh-Ground®-menetelmällä\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e400 mg shatavarijuurta kapselissa:\u003c\/strong\u003e päiväannos 2 kapselia eli 800 mg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100 % puhdasta yrttiä:\u003c\/strong\u003e ei uutetta, ei täyteaineita, ei kantaja-aineita\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFresh-Ground®:\u003c\/strong\u003e Fushin oma menetelmä, jossa yrtti jauhetaan pieninä erinä\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: bold;\"\u003e\u003cstrong\u003e30 päivän annos\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLasipurkki:\u003c\/strong\u003e ei muovia, kierrätettävä pakkaus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eShatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) on parsakasvien heimoon kuuluva köynnös, jota kasvaa Intiassa, Sri Lankassa ja Himalajan alarinteillä. Ayurvedassa käytetään sen juurta, ja kasvi on yksi ayurvedan tunnetuimmista naisille suunnatuista yrteistä. Nimi tarkoittaa sanskritiksi suunnilleen \"sataa juurta\".\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFushi valmistaa kapselit Fresh-Ground®-menetelmällä: yrtti jauhetaan pieninä erinä lähellä pakkaushetkeä sen sijaan, että käytettäisiin pitkään varastoitua jauhetta. Kapseleissa on pelkkää shatavarijuurta – ei uutetta eikä apuaineita.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eShatavari ayurvedassa\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eShatavaria on käytetty ayurvedassa vuosisatoja naisten yrttinä ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosiin asti. Sitä kuvataan perinteisesti ravitsevaksi ja tasapainottavaksi yrtiksi, ja se luokitellaan \u003cem\u003erasayana\u003c\/em\u003e-yrtteihin eli pitkäaikaiseen käyttöön tarkoitettuihin vahvistaviin kasveihin.\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eShatavari voi tukea naisen lisääntymiselimistön normaalia toimintaa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShatavari voi auttaa ylläpitämään tasapainoa vaihdevuosien aikana ja niiden jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShatavari voi auttaa ylläpitämään hyvää oloa ennen kuukautisia ja niiden jälkeen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShatavari voi auttaa ylläpitämään voimavaroja ja energiatasoja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShatavari voi tukea elimistön kykyä käsitellä stressiä sekä henkistä toimintakykyä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eShatavari voi tukea ruoansulatuksen normaalia toimintaa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eMikä Fresh-Ground® on?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eKuivattu yrttijauhe menettää ominaisuuksiaan ajan myötä, ja teollisessa tuotannossa jauhe voi seistä varastossa kuukausia ennen kapselointia. Fushin Fresh-Ground®-menetelmässä kuivattu juuri jauhetaan pieninä erinä lähellä pakkaushetkeä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSe myös selittää sen, miksi Fushin kapselit ovat väriltään ja tuoksultaan voimakkaampia kuin moni vastaava jauhekapseli.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eAnnostus\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e2 kapselia päivässä veden ja ruoan kanssa, tai terveydenhuollon ammattilaisen ohjeen mukaan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKapselit voi ottaa aterian yhteydessä. Jos kapselien nieleminen tuntuu hankalalta, sisällön voi sekoittaa lämpimään juomaan tai smoothieen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eRavintolisä ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKäyttörajoitukset\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJos olet raskaana tai imetät, käytät hormonaalista lääkitystä tai sinulla on hormoniherkkä sairaus, keskustele valmisteen käytöstä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä. Shatavari kuuluu parsakasvien heimoon. Jos olet allerginen parsalle, vältä valmistetta. Säilytä lasten ulottumattomissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eSäilytys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSäilytä huoneenlämmössä kuivassa paikassa, purkki tiiviisti suljettuna ja suojattuna suoralta auringonvalolta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eKierrätys\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLasipurkki lasinkeräykseen, metallikansi metallinkeräykseen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eUsein kysytyt kysymykset\u003c\/h3\u003e\n\u003ch4\u003eMitä shatavari on?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Shatavari (\u003cem\u003eAsparagus racemosus\u003c\/em\u003e) on parsakasvien heimoon kuuluva köynnös, jonka juurta käytetään ayurvedassa. Se on yksi ayurvedan tunnetuimmista naisille suunnatuista yrteistä, ja sitä on perinteisesti käytetty elämän eri vaiheissa ensimmäisistä kuukautisista vaihdevuosiin.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOnko kapselissa uutetta vai jauhetta?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Jauhetta. Kapseli sisältää 400 mg kokonaista jauhettua shatavarijuurta, ei väkevöityä uutetta. Tämä tarkoittaa, että saat kasvin sellaisenaan – mutta myös sitä, että annos on grammoissa suurempi kuin uutevalmisteissa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKuinka kauan purkki riittää?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Purkissa on 60 kapselia. Kahden kapselin päiväannoksella se riittää 30 päiväksi.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eMilloin kapselit kannattaa ottaa?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Valmistajan ohje on 2 kapselia päivässä veden ja ruoan kanssa. Aterian yhteydessä ottaminen on tavallisin tapa. Päiväannoksen voi ottaa kerralla tai jakaa kahteen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eVoiko kapselin avata?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä. Valmistaja mainitsee itse, että sisällön voi sekoittaa lämpimään juomaan tai smoothieen. Jauheen maku on maanläheinen ja hieman kitkerä, joten voimakasmakuinen juoma peittää sen parhaiten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eMiltä shatavari maistuu?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Jauhe on maultaan maanläheinen, hieman makea ja lopussa kitkerä. Kapselina makua ei huomaa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eOnko tuote vegaaninen?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Kyllä. Sekä sisältö että kapselikuori ovat kasviperäisiä.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eKuinka pitkään shatavaria käytetään?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003e👉 Ayurvedassa shatavari luokitellaan \u003cem\u003erasayana\u003c\/em\u003e-yrtteihin eli pitkäaikaiseen käyttöön tarkoitettuihin kasveihin. Valmistaja ei aseta käytölle enimmäisaikaa. Jos käytät valmistetta pitkään yhtäjaksoisesti, siitä kannattaa mainita terveydenhuollon ammattilaiselle.\u003c\/p\u003e","brand":"Fushi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64166264996217,"sku":"43281","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1684\/2983\/files\/FushiShatavari.webp?v=1785931926"}],"url":"https:\/\/hyvinvuinnin.com\/collections\/shatavari.oembed","provider":"Hyvinvoinnin Tavaratalo","version":"1.0","type":"link"}