Dexal

Energiaa ja nesteytystä kestävyysurheiluun

Suomalaiset energiageelit, urheilujuomat ja elektrolyyttijuomat kestävyysurheiluun.

Dexal on suomalainen urheiluravinnemerkki

Dexalin valikoima keskittyy pitkäkestoisiin ja vaativiin suorituksiin, joissa hiilihydraattien, elektrolyyttien ja nesteen tarve on suuri. Siihen kuuluvat energiageelit, elektrolyyttiporetabletit ja -jauheet, urheilu- ja tankkausjuomatiivisteet sekä kreatiiniporetabletit. Monilla Dexal-tuotteilla on Avainlippu-merkki.

Tuotekehityksessä Dexal tekee yhteistyötä urheilijoiden kanssa, ja käyttötarkoituksen lisäksi panostetaan myös makuun.

Energiageelit pitkiin suorituksiin

Energiageelejä käytetään esimerkiksi juoksussa, pyöräilyssä ja hiihdossa. Dexal Energiageeli Sitruuna ja muut Dexalin geelit sisältävät maltodekstriiniä ja fruktoosia suhteessa 2:1. Makuja on useita.

Geeleistä on eniten hyötyä, kun suoritus kestää yli 70 minuuttia. Geelien käyttö kannattaa aloittaa heti alussa ja jatkaa tasaisesti loppuun asti, niin että hiilihydraatteja kertyy noin 60–70 g tunnissa. Kokeile geelejä ensin harjoituksissa, jotta vatsa ehtii tottua niihin. Lisää vaihtoehtoja löydät energiageeleistä.

Urheilujuomat, nesteytys ja tankkaus

  • Nesteytysporetabletit: Dexal Pro Hydration -poretabletit ovat sokerittomia, ja ne sisältävät natriumia, kaliumia ja kloridia. Osassa makuja on lisäksi magnesiumia, kofeiinia tai vitamiineja.
  • Elektrolyyttijauheet: Dexal Pure Hydration ja Dexal Electrolyte + Energy sekoitetaan veteen.
  • Urheilujuoma- ja tankkausjuomatiivisteet: Dexal Light Sports Drink sopii suorituksen aikaiseen juomiseen ja Dexal Heavy Tankkausjuomatiiviste tankkaukseen ennen suoritusta ja palautumiseen sen jälkeen. Hiilihydraatti-elektrolyyttijuomat edistävät kestävyyssuorituskyvyn ylläpitämistä pitkäkestoisessa kestävyysliikunnassa.
  • Kreatiini: Dexal Kreatiini Poretabletti 3000 mg on metsämarjan makuinen kreatiinimonohydraattipore. Kreatiini parantaa fyysistä suorituskykyä lyhytkestoisissa, toistuvissa ja korkean intensiteetin harjoitteissa, kun sitä nautitaan 3 g päivässä.

Juomat kulkevat mukana Dexal Juomapullossa (750 ml). Lisää nesteytysvaihtoehtoja löydät elektrolyyttijauheista.

Usein kysytyt kysymykset

Kuinka monta energiageeliä maratonilla tarvitaan?

👉 Valmistajan mukaan 2–4 geeliä riittää maratonille yksilöstä riippuen. Nauti geelien kanssa aina vettä tai urheilujuomaa.

Miten Pro Hydration -poretabletti käytetään?

👉 Liuota yksi poretabletti puoleen litraan vettä. Juoma on valmis noin minuutissa, ja pakkauksesta saa 9 litraa juomaa.

Milloin tankkausjuomaa kannattaa juoda?

👉 Dexal Heavy -juomaa juodaan edellisenä päivänä tai samana aamuna sekä heti rasituksen jälkeen. Sekoita 1 dl tiivistettä 5,5 dl:aan vettä.

Sisältävätkö kaikki Dexal-geelit kofeiinia?

👉 Eivät. Kofeiinia on vain geeleissä, joiden nimessä lukee kofeiini. Muut maut ovat kofeiinittomia.

Sopiiko kreatiini kestävyysurheilijalle?

👉 Kreatiini sopii myös kestävyysurheilijoille, jotka tekevät lyhyitä ja kovatehoisia vetoja, kuten intervalleja tai spurtteja.