Syksyllä into on aina kova. Uusi lukukausi, uusi työrytmi, ehkä uusi treenikausi – ja tuttu ajatus: nyt otetaan itsestä koppi. Sitten arki iskee, kalenteri täyttyy, ja se iso elämänmuutos jää helposti ensimmäisen viikon mittaiseksi yritykseksi.
Yhteistyössä Hart-Sportin kanssa haluamme ehdottaa jotain toisenlaista. Ei täyskäännöstä, ei tiukkaa dieettiä, ei kymmentä uutta rutiinia kerralla – vaan yhden pienen, konkreettisen teon, jonka toistat sata päivää putkeen. Sen verran, että se ehtii muuttua rutiinista tavaksi.
Tervetuloa 100 päivän hyvinvointihaasteeseen.
Miten haaste toimii
Valitse yksi tuote, joka tukee juuri sitä asiaa, josta haluat pitää huolta – energiaa, vastustuskykyä tai unta. Saat sen 100 päivän annospakkauksena: 5 tuubia samaa tuotetta, 100 poretablettia, yhteishintaan 10 euroa. Se on 10 senttiä päivässä – vähemmän kuin kuppi kahvia, mutta teko joka toistuu joka ikinen päivä sadan päivän ajan.
Ei muuta kuin yksi poretabletti, lasi vettä, ja hetki itselle. Aamulla vitamiinin kanssa tai illalla unen tueksi – sinä päätät mikä rytmi sopii omaan syksyysi.
Ideana ei ole täydellisyys. Jos yksi päivä unohtuu, jatketaan seuraavana. Sata päivää on tarpeeksi pitkä aika, jotta pieni teko ehtii asettua osaksi arkea – ja tarpeeksi lyhyt, jotta se ei tunnu ylivoimaiselta.
Valitse omaan syksyysi sopiva haaste
Kaikki viisi tuotetta ovat Hart-Sportin raikkaita poretabletteja, jotka liukenevat helposti veteen. Valitse yksi ja aloita – tai kokeile eri haastetta eri vuodenaikoihin.
Hart-Sport B-Complex porevitamiini
Arjen pyörittäminen syö energiaa, ja se näkyy usein juuri syksyllä. B-vitamiinit tukevat hermoston normaalia toimintaa ja auttavat vähentämään väsymyksen ja uupumuksen tunnetta. Raikas appelsiinin maku tekee aamurutiinista pienen kohokohdan.
Hart-Sport Monivitamiinipore
Kun haluat yhden tuotteen, joka kattaa monta asiaa kerralla, monivitamiini on helpoin valinta. Kätevä tapa varmistaa, että päivittäinen vitamiini- ja kivennäisainesaanti pysyy kunnossa, ilman että pitää muistaa montaa eri purkkia. Makuna mehevä mango.
Hart-Sport C-vitamiini 1000 mg
Kun ilmat kylmenevät ja koulut ja työpaikat täyttyvät flunssista, C-vitamiini on klassikko hyvästä syystä: se edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa. Vahva 1000 mg annos, raikas appelsiinin maku, helppo ottaa osaksi päivää.
Hart-Sport Ultra Sleep Melatoniinipore Orange & Lemon
Jos syksyn pimeneminen sekoittaa unirytmin, tämä on haasteesi. Melatoniini auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa, ja raikas appelsiini-sitruuna-maku tekee iltarutiinista miellyttävän. Ota illalla ennen nukkumaanmenoa – sata päivää säännöllistä iltarutiinia voi olla juuri se, joka palauttaa unirytmin raiteilleen.
Hart-Sport Ultra Sleep Melatoniinipore Peach
Sama toimiva 1,9 mg melatoniiniannos, mehukkaan persikan makuisena. Jos appelsiini-sitruuna ei ole sinun makusi, tämä on täsmälleen samalla periaatteella toimiva vaihtoehto – valitse se maku, jota odotat innolla joka ilta.
Miksi juuri nyt?
Sinun ei tarvitse odottaa tammikuuta tai "täydellistä hetkeä" – riittää, että aloitat tänään yhdellä tuubilla ja yhdellä tabletilla. Sata päivää tästä hetkestä ollaan jo tammikuun puolella, ja se pieni rutiini, jonka aloitit tänään, on silloin osa arkeasi.
Valitse oma haasteesi, tilaa 100 päivän pakkauksesi 10 eurolla, ja aloita tänään.
Hart-Sportin poretabletit ovat ravintolisiä. Ravintolisät eivät korvaa monipuolista ruokavaliota ja terveellisiä elämäntapoja. Suositeltua päiväannosta ei pidä ylittää.
