Ravinto ja terveys

Aminohapot jaetaan ei-välttämättömiin aminohappoihin ja yhdeksään välttämättömään aminohappoon, joita on saatava riittävästi ravinnosta.

Funktionaaliset sienten hyödyt ovat mittavat: vahvempi vastustuskyky, parempi yleiskunto ja tyynempi mieli. Sienimaailman supersankareista suosiotaan kasvattavat erityisesti pakuri ja reishi, joiden avuista saat lisävihiä tämän jutun lukemalla.

Maailman terveysjärjestön eli WHO:n mukaan peräti 30 % ihmisistä kärsii raudanpuutteesta. Vaikka ruoasta saisikin reippaasti rautaa, on sen imeytyminen usein haasteellista. Näillä vinkeillä saat raudan imeytymään!

C-vitamiini on vahva antioksidantti, joka tukee sekä immuunijärjestelmämme että hermostomme toimintaa, edistää kollageenin tuotantoa ja auttaa taistelemaan väsymystä vastaan.

Onnea, sattuma vai tarkoitus?

Esimerkiksi siksi, että kyseessä on kaksi maailman eniten lehtivihreää eli klorofylliä sisältävää, ravinnerikasta ruoka-ainetta. Lue lisää!