Ravinto ja terveys

Ginseng on yksi Aasian arvostetuimmista rohdoskasveista, jonka käyttöperinteet ulottuvat tuhansien vuosien taakse. Vaikka se tunnetaan erityisesti piristävistä ominaisuuksistaan, sen vaikutuksia tutkitaan nykyään myös monilla muilla terveyden osa-alueilla. Erityisen kiinnostavaa on,...

Luuliemi on vanha ruokaperinne, joka on noussut uudelleen kiinnostuksen kohteeksi erityisesti kollageenin ja sen sisältämien aminohappojen vuoksi. Nykyään tuntikausien hauduttamisen voi korvata helposti käytettävällä luuliemijauheella, mutta tuotteiden välillä voi olla...

Kreatiini on yksi tutkituimmista urheilulisäravinteista, joka tukee lyhyiden ja intensiivisten suoritusten tehoa. Se onkin tuttu monelle salilla kävijälle – mutta mitä kreatiini oikeastaan on ja miksi sinunkin kannattaisi käyttää sitä?...

Mehiläiset ovat luonnon pikku ahertajia, joiden merkitys ihmiselle ja ekosysteemille on korvaamaton. Ne turvaavat ruoantuotantomme ja edistävät luonnon monimuotoisuutta pölyttämällä kasveja. Pesässään mehiläiset valmistavat monenlaisia tuotteita myös meidän ihmisten hyödyksi:...

Pii tunnetaan etenkin kauneusravinteena, mutta sen hyödyt ulottuvat paljon laajemmalle. Erityisen kiinnostava se on vatsan ja suoliston hyvinvoinnin kannalta, mutta samalla sillä on merkitystä myös iholle, kudoksille ja luustolle. Silti...

Melatoniini tunnetaan unihormonina, mutta sen vaikutukset ulottuvat paljon nukahtamista pidemmälle. Se tukee vuorokausirytmiä ja osallistuu moniin palautumiseen liittyviin prosesseihin. Melatoniini on yhteydessä myös hormonitoimintaan, solujen suojaamiseen ja terveeseen ikääntymiseen, joten...