Ravinto ja terveys

Kuidut ovat ruoan osa, joka ei imeydy elimistöön. Kuitua saadaan erityisesti täysjyväviljasta, kasviksista, marjoista, hedelmistä, palkokasveista, pähkinöistä ja siemenistä. Kansallisten ravitsemussuositusten mukaan naisten tulisi saada kuitua vähintään 25 grammaa ja...

Alkuperäinen Havupuu-uutejuoma, Karin Havupuu-uutejuoma, on suomalainen klassikko, jolla on poikkeuksellisen pitkä historia ja uskollinen käyttäjäkunta. Monelle se on tuttu tuote jo vuosien, jopa vuosikymmenten takaa. Nyt tämä Ravintorengas Oy:n valmistama...

Moni meistä tietää, että vettä olisi hyvä juoda tasaisesti läpi päivän. Silti nesteytys jää usein taka-alalle kiireisen arjen keskellä. Vesipullo unohtuu työpöydälle, kahvikuppi täyttyy useammin kuin vesilasi, ja päivän päätteeksi...

Kesä on aktiivisen elämän aikaa. Päivät täyttyvät pihatöistä, mökkipuuhista, kävelyistä, pyöräretkistä ja toisinaan myös urheilusta tai uusien lajien kokeilusta. Kun keho on koko päivän liikkeessä, se muistuttaa itsestään – usein...

Olet ehkä huomannut sen itsekin: vitamiinipurkki tyhjenee, mutta olo pysyy lähes samana. Syy ei välttämättä ole vitamiinissa, vaan siinä, kuinka suuri osa ravinteesta oikeasti päätyy solujen käyttöön. Tavallisissa valmisteissa osa...

Valkosipuli on kulkenut kansanlääkinnän mukana läpi vuosisatojen — harvasta kasvista on yhtä paljon tarinoita. Siinä on yhdisteitä, jotka voivat vaikuttaa samanaikaisesti sydämeen, immuunijärjestelmään ja aivoterveyteen. Lisäravinteena se on kehittynyt pitkälle...