Ravinto ja terveys

Entä jos aamun turvotus, iltapäivän väsymys ja nopeasti palaava nälkä johtuvat kaikki samasta asiasta? Kuidun vaikutukset ulottuvat verensokerista kylläisyyteen ja suolistobakteerien tasapainoon. Somessa leviävä fibermaxxing-ilmiö haastaa miettimään, saako keho todella...

Hyvä nesteytys on yksi tärkeimmistä tekijöistä hyvinvoinnin kannalta. Se vaikuttaa suoraan siihen, miten keho jaksaa tuottaa voimaa, säädellä lämpötilaa ja ylläpitää keskittymiskykyä. Nestehukka voi näkyä nopeasti väsymyksenä, heikentyneenä suorituskykynä ja...

Breikkaajalegenda Jussi Sirviö (42) joutui hidastamaan nivelkipujen vuoksi – löysi ratkaisun, josta myös erikoislääkäri antaa näkemyksensä Jussi Sirviö on tanssinut melkein koko elämänsä. Hänen päälajinsa on breakdance, joka on erityisen...

Sahrami tunnetaan maailman kalleimpana mausteena, mutta sen arvo ei rajoitu vain keittiöön. Kun stressi ja väsymys pitkittyvät, syöminen alkaa helposti muuttua tavaksi rauhoittaa oloa ja paikata jaksamista. Paljon tutkittu sahramiuute...

Kun valitset vaikkapa vitamiinin tai muun ravintolisän, tiedätkö todella, mistä sen raaka-aineet ovat peräisin? Pitkän linjan kotimainen perheyritys Natura Media on ottanut tehtäväkseen vastata tuotteissaan tähän kysymykseen. Yrityksen ideologia pohjautuu...

Keväisin pestään ikkunat, tuuletetaan matot ja järjestetään varastot. Kehon sisäpuoli jää silti helposti huomiotta, vaikka juuri siellä talven jäljet voivat tuntua selvimmin. Suolihuuhtelu on tuhansia vuosia vanha menetelmä, mutta silti...