Ravinto ja terveys

Vastustuskyvystä kannattaa huolehtia vuoden ympäri, erityisesti kylminä vuodenaikoina ja kausina, jolloin erilaisia tauteja on paljon liikkeellä. Elimistön ollessa vahvempi ja terveempi se selviää ja toipuu nopeammin monista taudeista. Hyvää vastustuskykyä...

Magnesium on välttämätön kivennäisaine, joka tukee muun muassa luuston, lihaksiston, hermoston ja energia-aineenvaihdunnan normaalia toimintaa. Magnesium on tunnettu erityisesti liikuntaa aktiivisesti harrastavien ykkösravintoaineena, mutta sen riittävä saanti on tärkeää meistä...

Villiyrttisesonki on alkanut Etelä-Suomessa. Pieniä nokkosia, vuohenputkia ja voikukan versoja puskee maasta. Villiyrttien keruu on mitä parhain harrastus, joka pitää kehon ja mielen virkeänä sekä ruokakaapit täytettynä luonnollisella superruualla. Yksi tapa...

Rustokudos on kehomme tukikudosta ja sitä löytyy kauttaaltaan kehon eri osista.

Paha haju alapäässä ja runsas valkovuoto ovat kiusallisia mutta yleisiä vaivoja, joista kärsii moni nainen elämänsä aikana. Usein oireita luullaan hiivatulehdukseksi, jolloin vaivaa hoidetaan myös sen mukaan. Harva kuitenkin tietää,...

Ihmisen vastustuskyky vanhenee asteittain 50 ikävuoden jälkeen. Ikääntyvä sairastaa enemmän infektiotauteja, syöpätauteja ja autoimmuunitauteja, ja ikääntyvillä todetaan usein myös krooninen lievä tulehdusreaktio. Ikääntyvän vastustuskyvyn vanhenemista voidaan kuitenkin hidastaa.