Työkirjoja tunteisiin ja itsetuntemukseen
Hyviksen kirjat käsittelevät mieltä, tunteita, ihmissuhteita ja luontoa. Moni niistä on työkirja, jota voi täyttää omaan tahtiin.
- Tunteet: terapeuttien Marika Rosenborgin ja Eevi Vuoriston Tunnekarttakirja auttaa tunnistamaan ja käsittelemään omia tunteita. Vuoriston Tutustu tunnelukkoihin on 144-sivuinen työkirja 18 yleisimmästä tunnelukosta, kuten ylikiltteydestä ja hylätyksi tulemisen pelosta.
- Epävarmuus ja jännittäminen: Rosenborgin Varmistelusta vapauteen tarjoaa keinoja irrottautua kontrolloinnista ja täydellisyyden tavoittelusta. Psykologi Joni Martikaisen Rohkaisukirja ujoille lähestyy ujoutta ja sosiaalista herkkyyttä myötätuntoisesti.
- Pysähtymiseen: Sanna Wikströmin 102 oivallusta elämästä on kokoelma lyhyitä tekstejä, joita voi lukea mistä kohdasta tahansa. Karita Aaltosen Aikuisen naisen voimakirja käsittelee jaksamista ja palautumista.
Kirjoittaminen sopii itsetutkiskeluun myös ilman valmista kirjaa – kokeile esimerkiksi blogin intuitiivisen kirjoittamisen harjoituksia tai kiitollisuuskirjettä.
Pakurikääpä ja lasten luontoseikkailut
Jaakko Halmetoja: Pakurikääpä kertoo pakurin historiasta kahvinkorvikkeesta nykypäivään sekä sen tunnistamisesta, keräämisestä ja valmistamisesta. Pakuripaketissa kirjan seurana on kolme pulloa Puhdistamon pakurikääpäuutetta, ja muut valmisteet löydät Pakuri-kokoelmasta.
Minun luontoseikkailuni on lasten tehtäväkirja, joka kulkee vuodenaikojen mukaan ja houkuttelee tutkimaan luontoa aistien, piirtämisen ja askartelun avulla. Hidasta Elämää -kustantamon teokset on koottu myös Hidasta Elämää -kirjoihin, ja lahjan kaveriksi sopivat voimakortit.
Usein kysytyt kysymykset
Mitä täytettävä kirja tarkoittaa?
👉 Täytettävässä kirjassa on tehtäviä, kysymyksiä ja tilaa omille vastauksille. Osaan työkirjoista kuuluu lisäksi QR-koodeista avautuvia ääniluentoja ja meditaatioita.
Voiko työkirjaa käyttää terapian tai valmennuksen tukena?
👉 Voi. Esimerkiksi Tutustu tunnelukkoihin on tehty myös terapeuttien ja valmentajien työkaluksi asiakastyöhön.
Mille ikäiselle Minun luontoseikkailuni sopii?
👉 Kirja sopii 4-vuotiaasta alkaen. Pienemmät voivat tehdä tehtäviä yhdessä aikuisen kanssa, ja kirjaa käytetään myös päiväkodeissa ja alakouluissa.
Löytyykö valikoimasta kirjoja miehille?
👉 Löytyy. Miehen vuoro tuntea käsittelee nykyajan miehisyyttä, tunteista puhumista, ihmissuhteita ja luontoyhteyttä.
Mistä sana kirja tulee?
👉 Alun perin kirja tarkoitti merkkiä, kuviota tai koristetta – samaa kuin sanassa kirjailla. Nykyisenkaltaisia sidottuja kirjoja on käytetty ajanlaskun ensimmäisiltä vuosisadoilta lähtien, ja sitä ennen kirjoitettiin kääröihin ja savitauluihin.