Ravinto ja terveys

Puutiaista eli punkkia kutsutaan Suomen suurimmaksi pedoksi sen levittämien vakavien tautien takia. Yleisimpiä punkkien levittämiä tauteja ovat puutiaisaivotulehdut (TBE) ja borrelioosi (Lymen tauti).  Punkkien määrä ja levinneisyys luonnossa on ollut...

Tyrniöljyllä on lukuisia ihmisen hyvinvoinnin kannalta suotuisia vaikutuksia. Kokosimme tähän artikkeliin niistä tärkeimmät.

Urheilijan ja aktiivisesti liikuntaa harrastavan kannattaa kiinnittää erityistä huomiota ruokavalioonsa. Toisinaan myös ravintolisät ovat paikallaan. Tässä artikkelissa kerromme, mitkä kolme ravintoainetta ovat liikkuvalle ihmiselle erityisen tärkeitä.

Tiesitkö, että yli puolet maapallon väestöstä kärsii välttämättömien hivenaineiden puutteista? Etenkin sinkin, jodin, raudan ja seleenin puutostilat ovat hyvin yleisiä.

Hoikistu kuin itsestään!

Viimeaikaisen tutkimustiedon mukaan suomalaiset kärsivät yleisesti K2-vitamiinin puutoksesta. Tämä löydös on erityisen merkittävä, koska K2-vitamiini on tärkeä sydän- ja verisuoniterveydelle.