Ravinto ja terveys

Ellet syö hyvälaatuista rasvaista kalaa päivittäin, EPA/ DHA-tarpeesi ei täyty. Tarve korostuu etenkin, mikäli sinulla on todettu jokin krooninen sairaus tai jos sinulla on muu stressi- tai epätasapainotila kehossasi.

Autoimmuunisairaudet ovat jatkuvassa kasvussa ympäri maailmaa. Viimeisen 20 vuoden aikana niiden määrä on kaksinkertaistunut.

Ubikinoni on rasvaliukoinen aine, jota oma kehomme tuottaa. Lisäksi sitä saadaan pieniä määriä myös ruoasta, lihasta, sisäelinruoasta (maksa, sydän, munuaiset), soijaöljystä, sardiineista, makrillista ja maapähkinöistä. Ubikinonin tuotanto alkaa kuitenkin vähetä...

Biohakkeroinnista ja elintoimintojen mittaamisesta on tullut ilmiö pitkälti Suomen ykkösbiohakkereiden, Olli Sovijärven, Teemu Arinan ja Jaakko Halmetojan ansiosta. Mutta mitä biohakkerointi oikein on, ja miten stressiä biohakkeroidaan? Kerromme myös miten voit selvittää veriarvosi ja oppia optimoimaan...

Moni keski-ikäinen lopettaa harrastuksensa ruuhkavuosissa. Ruuhkavuosiksi sanotaan elämänvaihetta, jolloin lapset ovat pieniä, harrastavat iltaisin ja tarvitsevat kyydityksiä eri paikkoihin, päivät täyttyvät kiireisestä työstä ja elämässä tuntuu olevan runsain mitoin kaikkea...

Tiesitkö, että suomalaisten ravitsemussuositusten mukaan marjoja tulisi nauttia 1 dl päivittäin? Roberts Berrie kehitti tähän oman ratkaisunsa valmistamalla juotavaksi tarkoitettuja marjatuotteita. Lapsista ja aikuisista koostuva testiryhmämme pääsi maistelemaan erimakuisia Berrieitä...