Ravinto ja terveys

Vuosikymmeniä amerikkalaisille syötettiin viestiä: vähennä rasvaa, syö viljaa. Nyt suunta on toinen. Yhdysvaltojen uudet ravintosuositukset nostavat proteiinin, terveelliset rasvat ja täysrasvaisen maidon keskiöön – ja kehottavat ensimmäistä kertaa välttämään prosessoitua...

Valokeilassa säihkyvä hymy ja täydellinen rytmi – ammattitanssijan arki näyttää lavalla kevyeltä ja hallitulta. Mutta mitä tapahtuu, kun keho ei enää pysy rytmissä? Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta tuttu tanssija ja...

Japanilaisessa aamiaispöydässä tarjottava natto tunnetaan pitkän iän symbolina, eikä syyttä. Sen sisältämä nattokinaasientsyymi on saanut laajaa huomiota erityisesti sydämen ja verenkierron tukemisessa. Naton erikoiseen makuun ja tuoksuun ei kuitenkaan jokainen...

Jos tablettien ja kapseleiden nieleminen tuntuu tylsältä ja vaikealta, on päivittäisten vitamiinien saamiseen myös toinen tapa. VitaYummyn aikuisille suunnatut pehmeät ja herkulliset pehmovitamiinit tekevät vitamiinien ottamisesta nautinnollista. Pohjoismainen VitaYummy yhdistää...

Onko sinulla väsymystä, heikkoa vastustuskykyä tai haluatko vain varmistaa, että kehosi toimii kuten pitää?  Puhdin laboratoriotestit tarjoavat sinulle mahdollisuuden kartoittaa omaa hyvinvointiasi – ilman lääkärin lähetettä. Ferritiini, D-vitamiini, kolesterolit, verensokeri...

Syksy ja talvi ovat aikaa, jolloin kehomme joutuu mukautumaan alati muuttuviin olosuhteisiin. Valon väheneminen, kylmä ja kuiva ilma, lisääntynyt sisätiloissa oleskelu ja arjen kiireet voivat kuluttaa voimavaroja ja haastaa elimistön...