Ravinto ja terveys

Raudan saanti ruokavaliosta mietityttää monia, sillä melko usein se jää vähäiseksi. Tilanteeseen voivat päätyä helposti niin sekasyöjät- kuin vegaanista ruokavaliota noudattavatkin. Raudan saanti on meille elintärkeää, sillä esimerkiksi hemoglobiinin muodostamiseen...

Oletko energinen? Jaksatko urheilla? Tunnetko olosi terveeksi? D-vitamiini on yksi tärkeä tekijä sille, että näihin kolmeen kysymykseen voi vastata myöntävästi. D-vitamiini vaikuttaakin mm. vireystilaan, vastustuskykyyn, mielialaan sekä luuston hyvinvointiin.

Supermarket Survival on erilainen, aidosti viihdyttävä uutuuskirja, joka tempaisee lukijansa kohti nautinnollisempaa syömistä ja terveempää sinua. Mutta miten ihmeessä tällainen yhtälö on mahdollinen? Siitä kertoo avoimesti itsensä takaisin elävien pariin...

Glutationin lähteitä ruokavaliossa ovat mm. puolukka, avokado, vesimeloni, kurkku, tomaatti, pinaatti, saksanpähkinät, porkkana, omena, tuore parsa ja appelsiini. Glutationi maksan toiminnassa - lue lisää!

Oletko kokeillut sinkkituotteita flunssan hoidossa? Sinkin flunssaa ehkäisevästä vaikutuksesta on parin viime vuoden aikana uutisoitu ahkerasti ja suomalaiset syövätkin sinkkituotteita sinnikkäästi pahimpina flunssakausina. Puheet sinkin toimivuudesta flunssan hoidossa eivät ole...

Aktiivisesti liikkuva ihminen tarvitsee vahvan kehon, jossa on vahvat ja terveet tukirakenteet. Nämä ominaisuudet tuovat liikkumiseen suorituskykyä ja pienemmän loukkaantumisriskin. Lisäksi tarvitaan hyvää palautumista ja kehonhuoltoa. Näissä kaikissa voi auttaa...